ALIMENTOS Y PROSTATA. Parte I

Una alimentacion sana y equilibrada , es el mejor método para tener buena salud y reducir  los problemas derivados de una próstata inflamada (o sufrir Hiperplasia Benigna de Prostata  HBP ).

Ejercicio moderado , tomar el sol unos 20 minutos al dia,  y una  buena hidratación , suprimiendo en lo posible habitos nocivos como el tabaco, consumo de alcohol, reducir deportes que lastiman la zona perineal (hípica o bicicleta ). Todos ellos son factores que ayudan a la salud de nuestra próstata. (para evitar  la prostatitis es imprescindible añadir habitos higiénicos a la actividad sexual, aunque no siempre sea  ésta causada por conductas  sexuales). Todas estas conductas suman a la hora de reducir los síntomas prostáticos , o STUI ( síntomas del tracto urinario inferior  ).

Dentro de los grupos de alimentos que favorecen la salud de nuestra próstata , cabe destacar los alimentos ricos en beta-sitoesteroles , beta-carotenos , la vitamina E y la vitamina D , minerales como el Zinc y Selenio , y la gran desconocida Ubiquinona o  coenzima Co Q-10, sin olvidarnos del acido graso Omega 3.

Muchos de estos nutrientes , están presentes en alimentos que consumimos diariamente y que consideramos sanos de por sí .  Dentro de los alimentos ricos en betasitosteroles, podemos destacar las frutas y verduras ( con una mención especial al campeón : aguacate ), asi como los frutos secos ( en especial las nueces ) y las semillas en general . Todos ellos contienen grasas insaturadas , por lo que reducirán el colesterol malo o LDL.

Los alimentos que pueden proporcionarnos en nuestra dieta betacaroteno son la zanahoria , espinaca, calabaza o incluso la ortiga, que contienen cantidades destacables  de este compuesto, que es considera un potente antioxidante que puede ayudar a nuestro sistema inmunológico. Igual que en el caso de los beta-sitosteroles , se ha mostrado efectivo reduciendo el colesterol malo o LDL, por lo que indirectamente puede beneficiar la circulación sanguínea y favorecer la reducción de síntomas en nuestra próstata.

La vitamina E , también llamada tocoferol , se encuentra en vegetales de hoja verde , asi como en diferentes aceites de origen vegetal , y frutos secos ( especialmente en las nueces ) , también parece beneficiar al sistema inmunológico y al sistema circulatorio.

La vitamina D , la obtenemos principalmente por la síntesis del colesterol con la ayuda de los rayos solares. Tomar el sol de forma moderada , es una forma saludable en los hombres de contribuir al bienestar de la próstata .

                         

El Zinc y el selenio , son sin ninguna duda, los minerales mas importantes para la próstata. Ayudan a nuestro sistema inmunológico , y son imprescindibles para el equilibrio prostático.  De nuevo, los encontramos en nueces , y en semillas o pipas de calabaza.

La Coenzima Q 10 , es una molecula organica, necesaria para producir energía en nuestras células. Es la precursora de ATP ( adenosin trifosfato ) , que es el combustible celular .  Tiene efectos beneficiosos anticoagulantes de la sangre, también en la tensión alta , y en la síntesis de la insulina . Al envejecer , nuestro organismo reduce la producción de la misma, por lo que muchos enfermos recurren a los suplementos naturales .  Una cantidad suficiente de Coenzima Q-10 en nuestro organismo, puede ayudar a mantener la salud en general.

Omega 3, es una acido graso insaturado , imprescindible para nuestro organismo ,  que obtenemos principalmente de pescados. Este elemento ha sido tratado en un posts anterior.  http://dprostata.blogspot.com.es/2016/04/omega-3.html

En el caso de las isoflavonas, podemos destacar como alimento la soja . En los países con elevado consumo de soja,  la tasa de enfermos de próstata (tanto de Hiperplasia , agrandamiento de próstata, o hipertrofia), presenta tasas mucho mas reducidas que en países donde el consumo es menor.

Cabe señalar, que los alimentos que aumenten de forma natural los niveles de nuestra testosterona, hormona típicamente masculina  que decrece con la edad , pueden favorecer la salud de la próstata . También podemos considerar alimentos saludables , aquellos que contribuyan a reforzar nuestro sistema inmunológico , reduciendo inflamaciones en nuestro sistema digestivo o favorezcan el equilibrio acido-base de nuestro organismo.

Tanto si Usted ha sido diagnosticado recientemente debido a complicaciones en su próstata , y se encuentra en la fase de Espera Vigilante , como si ya está medicándose , o espera una operación , o ya ha sido operado , debe tener en cuenta que las enfermedades de la próstata suelen ser de tipo crónico y la vigilancia y adopción de hábitos saludables ( entre los que destaca la alimentación ) son una potente ayuda .  Una alimentación sana es determinante, pues no podrá suprimir el tratamiento médico, pero puede reforzarlo.

Toda la información de nuestro blog , se presenta como recopilación de publicaciones con el  fin de ampliar nuestro conocimiento en lo que a dolencias de la próstata se refiere . En ningún caso puede concluirse un diagnostico. Es de suma importancia que cualquier persona que padezca cualquier tipo de enfermedad, consulte con un especialista sus síntomas , no debiendo auto-diagnosticarse ni medicarse. Los alimentos deben entenderse como una fuente de nutrientes, algunos de los cuales pueden favorecer a personas que necesitan un aporte especial de unos elementos determinados , y hemos de tener presente que los hábitos alimenticios sanos son imprescindibles para gozar de buena salud , y ayudar al equilibrio de nuestro organismo. Tener una alimentación sana y equilibrada mejora el bienestar , y unos hábitos saludables nos ayudan a mantener el equilibrio imprescindible para mejorar nuestra salud.

Esperamos que os haya servido de gran ayuda, ¡¡ Un saludo !!

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EL PSA. Parte II

Reducir el nivel de PSA en nuestra sangre, puede estar relacionado con los siguientes factores:

-El consumo de acidos grasos Omega 3 , que obtenemos al comer aceites de pescados de agua fría, que ha demostrado ser un potente antiinflamatorio, además de reducir el colesterol y los triglicéridos.  Los principales acidos grasos Omega-3 son el EPA ( acido eicosapentaenoico ) y el DHA  ( acido docosahexaenoico ) .

-Igualmente, la coenzima Q-10 ( CoQ10 ) , conocida también como Ubiquinona , se ha relacionado en diferentes estudios con un efecto protector de nuestra próstata ,  pues aparece relacionada con la generación de energía ATP y la respiración celular anaeróbica.  Se comercializa como un suplemento alimenticio.

- Otros posibles métodos para reducir el PSA en hombres sanos son: Reducir el consumo de carnes, y aumentar el consumo de vegetales, principalmente orgánicos con menos plaguicidas y mas vitaminas. Aumentar el ejercicio aeróbico reducirá nuestro peso y ayudará a equilibrar nuestra producción hormonal, disminuyendo paralelamente nuestro estrés.

-Igualmente, medicamentos para  la Hiperplasia o Hipertrofia prostática , como finasteride o dutasteride, reducen los niveles de PSA . También parecen reducir los niveles de PSA , preparados de plantas  como la ortiga o la vara de oro, así como alimentos con fitoesteroles como las semillas de calabaza.

Por el contrario, parece que hábitos como conducir muchas horas , practicar bicicleta, montar a caballo,  actividad sexual, la reciente realización de pruebas medicas ( Examen Digital Rectal ) , otros procedimientos médicos ( sonda uretral ,  Reseccion Transuretral de la Prostata , citoscopia ) pueden elevar de forma puntual los niveles de nuestro Antigeno Prostatico Especifico , por lo que se precisará de un periodo posterior a la realización de las mismas , antes de poder obtener un resultado preciso de nuestro nivel de PSA

Ante un resultado elevado de nuestro PSA , se han de realizar pruebas que vayan descartando las posibles patologías.  El Examen Digital Rectal , se hace imprescindible para valorar mediante el tacto, la forma, tamaño , dureza y la posible existencia de bultos sospechosos en nuestra próstata. A continuación ,  análisis de orina que detecten posibles infecciones, PCA3 (análisis genéticos mediante la orina , especifico para el cáncer ) , o pruebas de orina como la flujometría.                                

Igualmente , tienen un valor alto, otras pruebas como la exploración con imágenes como es la ecografía rectal, radiografía o citoscopia. La biopsia debe de dejarse como ultimo recurso a tenor de sus efectos secundarios y riesgos para el paciente.

A pesar de lo denostado que ha sido la prueba de PSA , cabe señalar en su defensa que no es un valor absoluto para la detección del cáncer de próstata, y que es una prueba muy útil para detectar problemas de todo tipo en nuestra próstata.

Distinguir procesos tumorales , de simples patologías benignas (como hiperplasia o prostatitis ) son objetivos de los investigadores que estudian las pruebas de PSA.  Cabe destacar que dentro del PSA existen datos mas específicos de alto valor como son:

-Velocidad y tiempo de doblamiento del PSA . Compara el crecimiento de los resultados de la prueba en un periodo determinado. Sirve por tanto para controlar la evolución de la enfermedad.

-PSA libre contra PSA unido. Según la cantidad de PSA que circula libre en nuestra sangre, o sea que no está unido a otra proteína, y la relación con el PSA total , podemos relacionarla con la agresividad de un cáncer.

-PSA en relación con la edad.  Como hemos indicado anteriormente, la medida de nuestro PSA aumenta con la edad, siendo normal niveles mayores en pacientes con edad avanzada.

-Densidad del PSA. Compara el nivel de PSA en sangre, con el nivel del mismo en la próstata.

Como conclusión , remarcamos que el PSA no es una medida relacionada exclusivamente con el cáncer de próstata, sino que debe ser tomada como una señal de la salud de nuestra próstata, y que puede verse alterada por nuestros hábitos .

Muchas gracias por leernos, ¡¡ Un saludo !!

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OMEGA 3

Conocemos como Omega 3 , un tipo de ácidos grasos esenciales  , necesarios para nuestro organismo, pero que nuestro aparato digestivo es incapaz de sintetizar por nosotros mismos , por lo que solo podemos obtenerlos directamente de los alimentos que ingerimos .   Están dentro de lo que conocemos como ácidos grasos poliinsaturados , o sea , que nos aportan las grasas más sanas que existen y  que son imprescindibles para nuestro cuerpo . Existen hasta 6 tipos diferentes de ácidos grasos esenciales omega-3 ,  aunque hay tres tipos principales que son:

-EPA.  Conocido como ácido eicosapentaenoico,  lo obtenemos de pescados azules que viven en aguas frías (salmón, arenque, atún, caballa)

                                             

-DHA. Denominado ácido docosahexaenoico, tiene prácticamente las mismas características que el EPA

                                          

-ALA o ácido alfa linoleico, este de cadena corta, y nuestro organismo, al ingerirlo puede  transformarlo  en parte , en alguno de los dos mencionados anteriormente. El origen de éste está en los vegetales.

Cabe destacar , que en los dos primeros casos , es muy importante el nivel de metales pesados y dioxinas a los que han estado sometido el pescado durante su vida , por lo que si decidimos  consumir habitualmente pescado por los beneficios que indudablemente nos aportará , es interesante variar las especies asi como la procedencia del mismo , para evitar consumir mucho pescado que pueda tener elementos no deseados.  Otra opción a tener en cuenta, en caso de consumirlos cocinando el pescado, sería decantarnos por especies mas pequeñas como sardinas y anchoas, que debido a su menor tamaño tienen una vida mas corta y menor exposición a la contaminación de los océanos.

Si optamos por consumir un complemento alimenticio que nos proporcione los necesarios  ácidos omega 3,  el proceso de purificación del producto durante su elaboración  ha de ser estricto , pues en caso contrario perderían su poder antiinflamatorio  y perjudicarían mas que beneficiarían a nuestro cuerpo.  En cualquier caso, el control higiénico y  técnico sanitario de las empresas que se dedican a elaborar complementos alimenticios, está sometido a estrictas normas de calidad y limpieza, por lo que los complementos alimenticios de omega 3 son una opción muy interesante , limpia y sana, que evita cualquier peligro de contaminación de los mismos.

Cabe destacar que otros acidos como los Omega 6 son igual de necesarios para nuestro cuerpo ,  pero en nuestra alimentación diaria ya obtenemos  suficiente cantidad de omega-6 , pues forma parte de otros muchos alimentos que comemos habitualmente.  En cualquier caso , se considera que lo importante es la proporción de omega 3 y omega 6 que ingerimos, por lo que resulta interesante aumentar la cantidad de Omega-3 , bien mediante alimentos que lo contengan , o suplementos alimenticios de alta calidad , que no contengan toxinas.   Diferentes estudios calculan que la proporción actual de omega-3 / omega-6 , se aproxima a 1 / 16 , y siendo la proporción mínima recomendable de 1 / 4 ,  sería aconsejable suplementar nuestra dieta , multiplicando por 4 la cantidad de Omega-3.

La lista de dolencias en las que está indicado una suplementación de Omega 3 es larga.     Se puede afirmar que contribuye a mantener niveles de colesterol normales en nuestro organismo (Evennet 2000), así como a mantener el normal funcionamiento de nuestro cerebro (Avila-fuentes 2006) , y nuestro corazón  . Aunque no debemos olvidar , que puede ayudar a los hombres con molestias de la próstata , puesto que diferentes estudios han observado importantes mejoras en el sistema circulatorio y señalan que puede tener cualidades antiinflamatorias , que se relacionan con mejoras en síntomas prostáticos y del tracto urinario inferior.

Como siempre, recordamos que nunca debemos sustituir un tratamiento medico , y caso de complementar nuestra alimentación con algún alimento que contenga elementos que creamos pueden  ayudarnos, deberemos informar de ello a nuestro especialista en medicina.  Recordar que una dieta variada y equilibrada es el primer requisito para disfrutar de una salud completa. 

Gracias de nuevo por leernos, ¡¡ Un saludo !!

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EL PSA. Parte I

PSA es una proteína producida en la próstata, cuya función es licuar el semen , ayudando a que se desplace . Una pequeña parte de esta proteína puede pasar a nuestra sangre, y la cantidad de la misma que encontramos analizando la sangre, puede ser un indicador general de la salud de nuestra próstata.

Entendemos el valor del  PSA , o Antigeno Prostatico Especifico , como  una medida que realizamos mediante un análisis de sangre, encaminada a localizar problemas en la próstata.

Este tipo de análisis , está generalizado en todo el mundo, si bien debe de ser tomado con mucha precaución , pues desde siempre se ha considerado un indicador tumoral y ha sido objeto de controversia , pues un resultado elevado hacía sospechar de la existencia de un tumor, lo que llevaba en muchos casos a practicar una biopsia al paciente , si bien esta es una prueba mucho mas invasiva , y en algún caso con efectos secundarios desagradables (sangrados, infecciones, impotencia, y un largo etc).

Un resultado elevado en la medición del PSA , suele revelar la existencia de algún tipo de problema en nuestra prostata, pero en la mayoría de casos no pasa de una inflamación provocada por un proceso benigno , que puede tratarse de una hiperplasia o agrandamiento de próstata, o incluso prostatitis provocada por una infección.  Así pues, tomar el indicador del PSA exclusivamente como señal tumoral puede llevar a concluir diagnósticos positivos falsos de cáncer.

Igualmente, cabe la posibilidad de que algunos pacientes , aún teniendo un nivel bajo en su resultado de análisis PSA, puedan estar sufriendo un cáncer, lo que resultaría un falso negativo en su diagnostico.  Se hace por tanto imprescindible , complementar el análisis PSA con otros análisis que puedan diagnosticar el posible desarrollo de cualquiera de las enfermedades masculinas de próstata, concluyendo un diagnostico más preciso, y evitando en lo posible la realización de biopsias innecesarias.

PSA es un marcador válido para la detección e inicio de otras pruebas, asi como para controlar la evolución del proceso cancerígeno en pacientes diagnosticados de tumor, controlando la eficacia de tratamientos del paciente, tales como quimioterapia, terapia hormonal, radiación , cirugía, etc., al valorar su evolución.

También se recomienda para controlar la posible aparición de problemas prostáticos en pacientes de riesgo, como son los hombres con antecedentes familiares, con avanzada edad, que registran obesidad, y tienen hábitos de vida poco saludables (fuman , consumen alcohol, llevan una vida sedentaria o lo mas importante , que practican una alimentación poco equilibrada)

Los niveles aceptables de PSA , están íntimamente relacionados con la edad.  Cuando para un varón de 40 años , el nivel de 4 ng / ml puede resultar elevado, este mismo nivel no lo es tanto para otro con 80 años.  Los niveles aceptables, que parecen no indicar existencia de problemas suben con la edad.   Lo normal es de 0 a 4 ng / ml en hombres sanos.  Si registran valores de entre 4 y 10 , puede indicar la existencia de problemas que han de valorarse y realizar pruebas. En caso de un nivel superior a 10 se considera peligroso y se hace imprescindible realizar otras pruebas para ir descartando posibles patologías, que como hemos indicado , no tienen porqué ser cancerígenas.

Es recomendable consultar con un especialista en urología, la realización de cualquier prueba diagnostica, teniendo en cuenta los efectos secundarios que podemos sufrir al realizar algunas de ellas, estando convenientemente informado y adoptando la decisión de llevarlas a cabo con el consejo de los profesionales en la salud, valorando todos los factores . 

Muchas gracias de nuevo por leernos, ¡¡ Un saludo !!

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ALIMENTOS FUNCIONALES Y PROSTATA

La nutrición, es la ciencia que estudia los alimentos y sus efectos en las personas que los ingieren.  La alimentación adecuada es la que aporta a nuestro organismo los nutrientes que precisamos para mantener nuestra salud. Algunas personas tienen unas necesidades concretas de nutrientes pudiendo la falta de algún elemento en su dieta originarles un déficit que les ocasione  alguna dolencia.

Consideramos un alimento funcional , aquel que avalado por diferentes estudios, ha demostrado que aporta a nuestro organismo, además de su valor nutricional , determinados efectos saludables ,  pues nos aporta algún elemento (mineral , vitaminas, proteínas, hidratos de carbono, o lípidos  ) que colabora a mejorar estados carenciales de las personas que tienen alguna necesidad especifica . Dentro de los grupos de personas que pueden beneficiarse de estos alimentos, podríamos destacar a las embarazadas, niños que debido al crecimiento requieren un determinado nutriente, o personas que padecen alguna dolencia crónica y pueden beneficiarse aumentando su ingesta de un determinado elemento natural.   Los hombres que padecen de algún tipo de dolencia relacionada con la próstata, también pueden optar por el consumo de algunos alimentos que favorecen el equilibrio de ciertos nutrientes beneficiosos para prostatitis, hiperplasia, hipertrofia , adenoma o cualquiera de los síntomas del tracto urinario inferior. ( STUI )

Para que podamos considerar beneficioso  un alimento,  y pueda por tanto presentarse con alguna declaración nutricional que beneficia a un grupo especifico de personas que tienen necesidades especificas, además de los estudios que así  lo señalen ,  debe contar con un uso contrastado a lo largo del tiempo , que garantice igualmente los beneficios que se indican del mismo. En el futuro, los alimentos y plantas jugarán un papel cada vez mas importante en nuestras dietas, por lo que se hace imprescindible un conocimiento cada vez mayor de los mismos, y como pueden ayudarnos según nuestras necesidades individuales. Una dieta saludable ayuda a recuperar el equilibrio perdido, y puede beneficiar mucho a nuestra salud.

Igualmente, es de señalar que factores como el agotamiento de los suelos agrícolas por la sobreexplotación, hace que muchos vegetales aporten menos nutrientes de los que anteriormente poseían .  Otro problema importante en nuestra dieta, es el hecho de que han aumentado las grasas saturadas, disminuyendo las grasas insaturadas, minerales , alimentos ricos en fibra , y algunas vitaminas.  Estos factores hacen mas interesante el consumo de algunos alimentos que de forma natural aportan los nutrientes que perdimos .  Cualquiera de nosotros puede ingerir tipos determinados de alimentos, pero el hecho de que personas con necesidades especificas aumenten el consumo de alimentos que les benefician, puede resultar un complemento natural muy interesante, tanto si siguen un tratamiento medico , como si no.

Generalmente los grupos de personas con enfermedades que deberían tener en cuenta ciertos alimentos que ayudan a recuperar su equilibrio pueden, ser personas mayores con dolencias crónicas, enfermos cardiovasculares, pacientes con problemas gastrointestinales , diabéticos, personas con intolerancias, etc.  En cualquier caso, es importante señalar que los beneficios , han de superar los posibles riesgos, y tratándose de alimentos debemos extremar el cuidado tanto en pacientes con intolerancias o alergias, pero una vez descartados estos peligros, es evidente , que tal como señalaba Heráclito , lo indicado es  “que tu alimento sea tu medicina”.   (ojo, ningún alimento puede sustituir a un tratamiento médico, aunque indudablemente puede aportar elementos beneficiosos para un problema concreto de salud).  Nuestra dieta ha de ser variada , y aportarnos alimentos saludables.

La regulación legal de alimentos que nos favorecen o nos aportan determinados nutrientes, está muy desarrollada, obligando a los fabricantes que indiquen de forma clara, como y qué elementos favorecedores nos aportan, detallándolos claramente en sus etiquetas.  Cualquier afirmación saludable ha de ser cierta y veraz.  La Autoridad Sanitaria Europea exige que las declaraciones alimenticias cuenten con suficientes estudios científicos serios.  Para controlar esas declaraciones , la Unión Europea ha creado FUFOSE  (Funtional Foods Science in Europ ), que es el organismo que regula la información que afecta a los Alimentos Funcionales. Todo ello para promover la investigación , y la difusión del conocimiento en lo que a Alimentos Funcionales respecta, lo que promoverá la existencia de consumidores más informados , que puedan optar libremente a consumir alimentos que les beneficien si tienen unas necesidades nutricionales concretas.

En nuestro caso concreto, los hombres que padecemos dolencias relacionadas con Sintomas del Tracto Urinario Inferior  (STUI ) , hemos escuchado hablar de alimentos que ayudan a aliviar dichos síntomas (como semillas de calabaza) o plantas medicinales (como la raíz de ortiga para la Hiperplasia o Hipertrofia ,   o la planta entera de ortiga en el caso de la prostatitis).  El hecho de que se desarrollen estudios científicos (algunos avalados por organismos tan respetables como  la Agencia Europea del Medicamento, la ESCOP , etc), vienen a aportar solvencia y garantías a estos alimentos funcionales que se vienen usando tradicionalmente desde hace siglos.

                                                                                                                        

En cualquier caso, como siempre indicamos , una dieta sana y equilibrada es una gran ayuda a nuestra salud. Ha de verse complementada por la practica habitual de ejercicio moderado y adaptados a nuestras condiciones. Igualmente existen habitos sanos que debemos promover , y abandonar el tabaco y alcohol , que son dos factores críticos para enfermedades de la próstata. Nuesta recomendación es ponerse en manos de un especialista, nada mas notar cualquier molestia que indique problemas prostáticos .

Gracias de nuevo lectores, ¡¡ Un Saludo !!

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CIRUGIA CON LASER DE LA PROSTATA . Parte II

Una vez que la medicina , y la adopción de habitos saludables , no son suficientes para contrarrestar los síntomas que acompañan a la Hiperplasia Benigna de Prostata ( HBP ) , conocida también como hipertrofia o adenoma prostático ,  queda el recurso de la cirugía prostática.

Tal como comentábamos en la primera entrada del tema Cirugia con Laser de la Prostata  ,  las técnicas laser han experimentado en las últimas décadas un desarrollo muy importante, llevando a los pacientes unas técnicas poco invasivas, y con muy buenos resultados en lo que a efectos secundarios respecta.

                               

La radiación  laser actúa en los tejidos del cuerpo humano combinando tres tipos de efectos. El primer efecto es de tipo fototérmico, pues las consecuencias sobre los órganos de nuestro cuerpo en los que intervienen,  es la ablación e incisión producida por la elevación de temperatura que registra el órgano por dicha radiación. Este efecto fototérmico es el que utilizan los instrumentos laser utilizados para tratar la hiperplasia benigna de próstata, asi como los tumores y la estenosis.   Un segundo efecto es el fotomecánico o fotoacustico, que produce el laser empleado en litiasis, que fragmenta los cálculos renales o vesicales emitiendo energía en forma discontinua o pulsos, que genera una fuerte onda de choque.  Un tercer efecto sería el fotoquímico , que actualmente tiene poco uso en tratamientos benignos de la prostata.

Quizás , el  problema principal , sería limitar los daños en los tejidos próximos a la zona en la que el especialista interviene, si bien dichos daños representan un problema menor si tenemos en cuenta el gran avance que supone la tecnología laser en operaciones prostáticas. El hecho poco probable de que puedan afectarse otros órganos durante la operación de laser , sería un efecto achacable a la poca pericia del especialista , y no a un problema relacionado con la intervención en sí .

Podriamos simplificar detallando las ventajas de las intervenciones mediantes laser con respecto a otras técnicas mas invasivas como la resección o la prostactomia abierta, que si bien no se producen en todos los casos, se registran en la mayoria :

-El sangrado suele ser menor en laser, por el efecto de cauterización (la temperatura del laser, cicatriza la herida que produce en los tejidos).

-Tiempos menores en las estancias hospitalarias, intervención mas rápida, e incluso en el sondado vesical  que puede retirarse poco tiempo después de la operación.

-Menores efectos secundarios en laser (incontinencia , estenosis uretral , impotencia , eyaculación retrógrada ,   etc)

-Menores riesgos (uso en la mayoría de los casos de anestesia epidural, menor riesgo de sangrado, formación de coagulos, necesidad de trasfusiones, etc)

-Pueden tratarse con laser a los pacientes con riesgos que están desaconsejados en intervenciones mas invasivas (enfermos de corazón,  hombres de edad avanzada, que precisan de anticoagulantes, etc).

En cualquier caso, su especialista podrá valorar el procedimiento idóneo en cada caso, aconsejándole el que mejor se adapta a su necesidad. Aún después de operarnos, se hace imprescindible la adopción de hábitos saludables que beneficien nuestra salud prostática, y ayuden a nuestro cuerpo a restablecer el equilibrio que necesita para el bienestar y la salud.

Muchas gracias de nuevo por leernos, ¡¡ Un Saludo !!

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¿SABES QUE UNA PRÓSTATA SANA NO TIENE DÉFICIT DE ZINC?

La próstata es una glándula cuya función es enriquecer el liquido seminal, para lo que usa una cantidad relativamente alta de Zinc. A pesar del pequeño tamaño de la próstata, es el órgano masculino que contiene proporcionalmente una cantidad mayor de este mineral en el cuerpo del hombre.

Multitud de estudios y análisis científicos coinciden en que para evitar cualquier afección de la próstata, como prostatitis, hiperplasia o hipertrofia, etc., es muy importante que tu cuerpo tenga una cantidad suficiente de Zinc.
                               
El Zinc es un elemento presente en algunos alimentos, especialmente en la semillas de calabaza de calidad. Consumir diariamente entre 20 y 40 gramos de semillas de calabaza fortalece nuestro sistema inmunológico y favorece especialmente en correcto funcionamiento de la próstata. No es conveniente consumir mas de esta cantidad al día ( como ejemplo,  puede ser conveniente consumir una o dos barritas de cereales que contengan al menos un 50% de pepitas de calabaza, pues este vegetal contiene una cantidad importante de Zinc). Un exceso en el consumo a largo plazo puede causar desequilibrios en los niveles de minerales de nuestro cuerpo. Es importante comer sano y equilibrado, y principalmente lo que nuestro cuerpo necesita.


Las semillas de calabaza cultivadas en Europa son mucho mas sabrosas que otras semillas que existen en el mercado (principalmente porque están muy cerca y nos llegan sin largos viajes en los que pierden frescura). Puedes comerlas solas o formando parte de deliciosos dulces o barritas de cereales preparadas. Normalmente se complementan con otras semillas (como pipas de girasol, cuyo consumo está muy extendido). Algunas barritas contienen miel e incluso polen, lo que es especialmente beneficioso para cuidar nuestra próstata y prevenir molestias asociadas a la edad u otros síntomas de una próstata débil. Otro ingrediente de estas barritas son los trozos de nuez, que aportan selenio, mineral también muy importante en la salud genitourinaria masculina. No es conveniente consumir mas de una barrita al día, pues a largo plazo puede causar desequilibrios en los niveles de minerales de nuestro cuerpo.

Tradicionalmente, ciertos alimentos como las semillas de calabaza, ostras, y en general los que contienen magnesio y selenio, se consideran que ayudan a mantener el equilibrio de la próstata, favoreciendo la salud del sistema genitourinario masculino.

Muchos de los minerales contenidos en estos alimentos no son asimilables por nuestro organismo si los tomamos como píldoras o complementos alimenticios procesados y envasados, pues nuestro sistema digestivo necesita que vayan asociados a otros minerales, tal y como están en la naturaleza, formando parte de estos alimentos de forma natural (pipas de calabaza, nueces, etc.). Al procesarlos en forma de píldoras les quitamos la fibra y los desnaturalizamos, por lo que no son tan asimilables como consumirlos de forma natural.

En cualquier caso, desde este blog, queremos indicar que una dieta saludable junto con moderado ejercicio, así como suprimir hábitos perjudiciales como el tabaco y alcohol, son los verdaderos pilares de nuestro bienestar. Estos alimentos no pueden sustituir a ningún tratamiento prescrito por su medico, pero pueden ayudar al tratamiento y a la vez favorecer nuestro bienestar aportando elementos que ayudan a parar síntomas incómodos de la enfermedad.

Como dijo Heráclito, hace 25 siglos, " Que tu alimento sea tu medicina". Con esa máxima, alcanzó la edad de 107 años.

Gracias de nuevo por leernos, ¡¡ Un Saludo !!

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CIRUGÍA CON LÁSER DE LA PRÓSTATA . Parte I

Después del tratamiento farmacológico, los enfermos de Adenoma prostático que han seguido desarrollando la enfermedad, tienen que recurrir  a la cirugía. Dentro de las opciones quirúrgicas para los pacientes de Hiperplasia Benigna de Próstata, o hipertrofia, destacan generalmente como las técnicas más avanzadas y que presentan menos complicaciones o efectos secundarios, las conocidas como cirugías láser para la próstata.

Desde que se empezara a utilizar el láser de forma experimental en animales,   a mediados de  los años 60 del siglo pasado, se ha recorrido un largo camino.  El desarrollo de esta tecnología  mínimamente invasiva ha sido posible gracias al desarrollo en laboratorios de fibras más pequeñas y flexibles, que han creado herramientas que han hecho posible una revolución en cirugía prostática (como ejemplo, los ureterrenoscopios flexibles que permiten llegar hasta los riñones para realizar litiasis). Los láseres actuales son compactos, potentes, y sobre todo muy efectivos y con  costes de compra y mantenimiento asequibles, cualidades que han acercado esta técnica a muchos hombres con problemas de próstata.

                                                     

La utilidad del láser no se limita solo a Hiperplasia, o hipertrofia de próstata, sino que se está utilizando en otras  patologías del sistema genito-urinario masculino , como son litotricia, oncología urológica, soldadura de tejidos o estenosis. Igualmente, tiene aplicación exitosa en otros campos de la cirugía como oftalmología, cirugía estética, ginecología, oncología, y otros.

Al  tratarse de operaciones menos invasivas que las tradicionales resección ,  prostatectomía o extirpación  de la próstata que se llevan a cabo mediante una incisión, las operaciones que utilizan algún tipo de láser , suelen presentar mejores y más rápidas recuperaciones en los pacientes prostáticos. 

Los resultados de la cirugía láser suelen notarse más lentamente que cuando se realiza una prostatectomía , y los riesgos suelen ser menores. La opción de operar con láser, no siempre es viable , pues dependerá del tamaño de la glándula prostática, el estado de salud general del paciente, el hecho de disponibilidad del tratamiento en su centro medico, el coste, que el paciente padezca otras patologías, etc.

El láser minimiza los riesgos en las operaciones de próstata, si bien como cualquier intervención quirúrgica, no están exentas totalmente  de ciertos peligros, aunque en general los efectos secundarios ( impotencia, sangrado, eyaculación retrograda, falta de libido , incontinencia ) suelen ser menores que en operaciones más invasivas.

Una vez que nuestras molestias, si sufrimos adenoma de próstata, no se reducen con el uso exclusivo de fármacos y adoptando hábitos saludables , especialmente en nuestra alimentación, comiendo alimentos que favorecen el funcionamiento equilibrado de nuestra próstata, la operación con cualquier tipo de láser es una opción muy interesante. Después, tanto en el periodo de recuperación como posteriormente, debemos de seguir con hábitos saludables para nuestra próstata, pues la enfermedad puede reaparecer pasado un tiempo, y nuestro cuerpo y nuestras costumbres anteriores han demostrado que somos proclives a padecerla.

Muchas gracias de nuevo por leernos, ¡¡ Un Saludo !!

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