La cirugia ha logrado grandes avances en el tratamiento de la hiperplasia benigna de prostata , pero hasta los varones operados deben cuidar su salud y adoptar hábitos saludables tanto en la dieta como en la higiene , y en todos los comportamientos diarios . Esta es la gran diferencia en lo que a calidad de vida del paciente de hiperplasia benigna de prostata y prostatitis se refiere . La medicina por si sola no es suficiente .  Pincha el siguiente enlace para conocer algo mas sobre los problemas de la prostata .  La prostata y la cirugia .

Las plantas han sido y serán una ayuda natural para los pacientes de enfermedades relacionadas con la próstata . Tradicionalmente se usaron como la única solución, y hoy en día suponen una inestimable contribución a los hábitos saludables para reducir los síntomas de diversas dolencias prostáticas. Pincha el siguiente enlace para conocer un poco más sobre las plantas medicinales y la prostata




Continúa la investigación sobre el cáncer de próstata , y cada día conocemos nuevos tratamientos más efectivos que deben llegar pronto y de forma masiva a quienes los necesitan .
pincha este enlace para conocer sobre los nuevos tratamientos





El cancer de prostata es el segundo tipo de cancer que afecta a los hombres del mundo desarrollado.
Muchos equipos de investigadores aportan su granito de arena para vencer a esta enfermedad . Os dejamos esta interesante entrada sobre un nuevo punto de vista por el que avanza la investigacion.

PULSA EL SIGUIENTE ENLACE


UNA NUEVA PERSPECTIVA SOBRE EL CANCER DE PROSTATA

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Afortunadamente , la investigación referente a problemas de la prostata avanza diariamente . Hoy os aportamos un interesante estudio que merece la pena leer y que aporta esperanza a todos los hombres que padecen de cancer de prostata .  Aprovechamos para recordar que unos correctos habitos alimenticios e higiénicos pueden marcar la diferencia en calidad de vida para todos los hombres afectados por problemas de prostata .  Cuidate

Presiona el siguiente enlace :
NUEVO ENFOQUE PARA EL CANCER DE PROSTATA

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LA EMBOLIZACION DE LA PROSTATA , REMEDIO PARA LA HIPERPLASIA BENIGNA



La cirugia y los medicamentos son imprescindibles . Aunque nunca debemos olvidarnos de adoptar unos habitos de vida saludables , una alimentacion equilibrada con productos que aporten minerales que ayudan a la salud de la prostata , asi como alguna infusión .   Estos habitos pueden integrarse en nuestra vida sin apenas esfuerzo y pueden marcar la diferencia en nuestro bienestar.
Pulsa el siguiente enlace para saber algo mas de la salud de tu prostata , si padeces hiperplasia benigna de prostata o agrandamiento de la glandula .

http://www.lanacion.com.ar/1821705-ensayan-una-nueva-estrategia-para-tratar-la-hiperplasia-prostatica

TRATAMIENTO QUIRURGICO PARA LA HIPERPLASIA BENIGNA DE PROSTATA


SÍNTOMAS QUE PUEDAN PRECEDER PARA UNA CIRUGIA PROSTATICA


Cuando existe riesgo para los pacientes  con agrandamiento de la próstata bien porque los síntomas que sufren se agravan o bien porque la medicación no consigue reducirlos , la opción que manejamos como más indicada es la cirugía de próstata .

Los síntomas que indican que la cirugía de próstata se ha convertido en la mejor opción para el paciente prostático son entre otros :

dprostata   -Sangrado en la orina o hematuria recurrentes.

   -Infección urinaria repetitiva

   -Calculos en la vejiga o litiasis vesical

   -Insuficiencia renal por la obstrucción propia de la Hipertrofia Benigna de Próstata o HBP

   -Incontinencia urinaria

   -Retención urinaria

El medico , con el fin de valorar la idoneidad de la intervención quirúrgica de próstata , realizará una entrevista al paciente y uno o varios exámenes físicos ,para conocer en detalle sus síntomas , así como otras complicaciones o enfermedades que pueden afectar y suponer un riesgo durante el proceso.

Al ser una enfermedad relacionada con la edad del paciente y siendo más habitual y acusados sus síntomas cuanto mayor es el paciente , la edad  del mismo es un factor determinante y  muy importante cuando valoramos qué proceso es el más adecuado. Dolencias como la diabetes y las relacionadas con la circulación sanguínea se tienen igualmente muy en cuenta para el tratamiento quirúrgico en el caso del agrandamiento de la próstata.

La elección de la intervención más conveniente para cada paciente dependerá de las condiciones del mismo , pues actualmente existe una amplia variedad de procedimientos , teniendo especial auge las diferentes intervenciones quirúrgicas de próstata basadas en el uso del láser, que viene empleándose con éxito desde hace algunas décadas.

RIESGOS DE LA CIRUGIA DE PROSTATA


Durante la intervención quirúrgica , y dependiendo de las circunstancias del paciente , el tipo de intervención , y la pericia del cirujano , es posible que se presenten complicaciones , si bien en el caso de las operaciones de próstata no suelen ser complicaciones graves .

componentes de la sangreLas perdidas de sangre, o los problemas cardiacos o respiratorios que en cierta manera podemos prever realizando los análisis previos  y siguiendo algunas indicaciones básicas del medico , pueden presentarse durante la intervención , pero generalmente carecen de riesgo serio.  Consulte con su medico antes de la operación , con el fin de conocer y valorar los riesgos de forma conjunta .

Las infecciones urinarias y la formación de coágulos de sangre son riesgos de los días inmediatamente posteriores a la intervención , cuya incidencia podemos reducir siguiendo las indicaciones del doctor , y manteniendo la supervisión del paciente por el doctor.

Con frecuencia , en los días posteriores a la intervención , notaremos posiblemente una pequeña hematuria o sangrado , así como ardor al orinar ,  urgencia asi como mayor frecuencia en las ganas de orinar.

Toda operación quirúrgica tiene un riesgo , y las operaciones quirúrgicas de próstata también , por lo que hemos de valorar dichos riesgos y extremar el cuidado de nuestro cuerpo.

La dieta , así como hábitos de ejercicio moderado e higiénicos deben vigilarse especialmente en los días anteriores y posteriores a la intervención quirúrgica de próstata.

Entre los efectos secundarios más habituales de la cirugía prostática debemos destacar :

Problemas de prostata-La impotencia . Es sin duda el efecto secundario peor aceptado por algunos hombres. Es muy probable que se presente solo temporalmente , aunque en el caso de la prostatectomía radical o extirpación completa de  la próstata  puede ser un efecto secundario para siempre , si han resultado dañados los nervios que controlan la erección masculina .

-Incontinencia urinaria . Suele desaparecer en un periodo de tiempo , llegando a veces a acompañarnos durante unos meses.

-Eyaculación retrógrada. El liquido seminal no se expulsa hacia fuera del cuerpo por el pene, sino que pasa desde la próstata a la vejiga. Es un efecto llamativo durante la eyaculación , si bien no suele cambiar nada del placer sexual . Es un efecto indeseable si el varón desea tener descendencia.

-El estrechamiento del conducto uretral , como consecuencia de la cicatrización del tejido de la uretra afectada por la intervención.  En este caso es posible que se precise algún tipo de acción medica, al reducir el caudal de la orina y representar un riesgo de obstrucción severa.

RESUMEN


Si deseas conocer con mas detalle el tipo de intervenciones quirúrgicas de próstata ,te recomendamos que pinches este enlace  https://dprostata.blogspot.com.es/2016/06/operacion-de-prostata.html , a una anterior entrada de nuestro blog dprostata .   Ten en cuenta que todo lo comentado aquí tiene carácter informativo, y debes usarlo como una base de conocimiento para comentar cualquier detalle con tu doctor , y en ningún momento debes variar tu tratamiento medico.


Esperamos que os haya servido de gran ayuda, muchas gracias de nuevo por leernos. ¡¡ Un saludo !!


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¿ QUE ALIMENTOS CONVIENEN A LA PROSTATA ? FIBRA Y PROSTATA.


PROSTATA Y DIETA . ALIMENTOS PARA LA PROSTATA .


Ejercicio para la prostataLos hombres que sufren de hiperplasia benigna de próstata o próstata agrandada , deben cuidar su salud , en especial lo que respecta a alimentarse adecuadamente. Otros tipos de prostatismo o prostatitis también requieren la adopción de una dieta variada y ligera que apoyen la acción del tratamiento medico , o incluso en los casos en los que la dolencia esté en una fase inicial y se indique la espera vigilante , la dieta es determinante para controlar el avance de la enfermedad y evitar agravamientos que pueden suponer un peligro como en el caso de la obstrucción urinaria.

No comer en exceso y realizar algún tipo de ejercicio de forma moderada y habitual , adaptado a las características del paciente, pueden suponer una mejora del bienestar del varón.

ALIMENTOS QUE APORTAN FIBRA ACONSEJADOS PARA LA PROSTATA


Hábitos saludables dprostataEl consumo de una cantidad adecuada de alimentos que aportan fibra , está especialmente indicado para cuidar la próstata , tanto en casos de prostatitis como por adenoma de próstata .

Generalmente , la mayoría de hombres occidentales consumimos de promedio la mitad de la cantidad de fibra indicada para una optima y equilibrada alimentación, por lo que algunos doctores sugieren deberíamos doblar nuestro consumo diario de verduras y frutas .

La fibra contribuye a la salud general de nuestro organismo , por lo que indirectamente beneficia nuestra próstata.

LOS ALIMENTOS CON FIBRA BENEFICIAN A LA PROSTATA


Los beneficios de los alimentos con alto contenido en fibra , ayudan a nuestra próstata al intervenir de forma directa en los siguientes aspectos de nuestra salud:

-Las fibras tienen un alto poder saciante , por lo que ayudan de forma significativa a comer menos  y esto mejora nuestro peso , repercutiendo directamente en nuestro bienestar general.

-Las fibras contribuyen de forma directa a mejorar nuestras digestiones , y limpian nuestro intestino de forma eficiente , lo que repercute directamente en la salud prostática . En los casos de hombres que sufren de intestino irritable alivian los síntomas de forma significativa. Las personas que padecen de estreñimiento , que puede ser una complicación seria en casos de padecer además de dolencias prostáticas , pueden beneficiarse especialmente al aumentar el consumo de alimentos ricos en fibras .
Fibra y próstata
-Las fibras también aliviarán los síntomas de los varones que padezcan de diverticulítis y hemorroides , al suavizar el transito intestinal.

-Los alimentos ricos en fibra pueden ayudar a disminuir la descomposición de carbohidratos y la absorción por nuestro organismo del azúcar , lo que ayudará a las personas que padezcan diabetes tipo 2

-La fibra igualmente parece ser beneficiosa para personas con riesgo cardiovascular , y en general para quienes padecen del corazón.  Igualmente , algunos estudios relacionan el consumo de alimentos ricos en fibra con la reducción del colesterol LDL o colesterol malo , y la mejora de los triglicéridos .

-Debemos tener en cuenta que elevar significativamente el consumo de alimentos ricos en fibras , puede en un principio acarrearnos molestias en nuestro intestino , experimentando posibles molestias intestinales provocadas por gases  , por lo que dicho aumento debe realizarse de forma paulatina e ir acompañado de un consumo mayor de agua, lo que hará las heces mayores y mas suaves.

TIPOS DE ALIMENTOS RICOS EN FIBRA , INDICADOS PARA LA PROSTATA


Existen dos tipos diferenciados de fibras contenidas en los alimentos:

Alimentos dprostata-Las fibras insolubles tienen la característica de no disolverse en agua , por lo que parece que son especialmente beneficiosas para regularizar los movimientos del intestino , y nos aportan poder saciante (al perder el apetito antes , comemos menos y podemos bajar de peso ) , e igualmente beneficiarían a las hemorroides.   Las fibras insolubles se encuentran especialmente en alimentos integrales , semillas como las de calabaza , y en verduras (lechuga, pepino , calabacín , zanahorias , etc ) , así como en frutos secos como las nueces .

- Las fibras solubles son mas suaves , y tienen la capacidad de disolverse en el agua . Mejorarían los niveles de colesterol, y ayudarían a regular los niveles de azúcar en personas con diabetes .  Destacan frutas como las manzanas , peras , ciruela , fresa , melocotón , cítricos , etc. También las verduras estarían principalmente dentro de este grupo.

Tanto las fibras solubles , como fibras insolubles , son alimentos especialmente beneficiosos para nuestro organismo , que cuidan nuestra salud, mejoran nuestra digestión , y benefician a los hombres con problemas de próstata . 

También las patatas pueden aportarnos algo mas de fibra , aunque es aconsejable cocerlas previamente y consumirlas una vez enfriadas. Nos aportaran un almidón  beneficioso . Pruebe un delicioso puré de patatas enriquecido con semillas de calabaza y nuez trituradas . Es sano y sabroso.

RECOMENDACIONES PARA LA PROSTATA


-Las vitaminas D , E y el selenio ,  son señalados como elementos beneficiosos para la salud de la próstata en diversos estudios clínicos.  El consumo de nueces y semillas de calabaza están especialmente indicados para formar parte de nuestra alimentación diaria , pues además de estos elementos señalados , aportan cantidades interesantes de fibra.

-Los elementos antioxidantes del te verde , asi como infusiones de ortiga verde , parecen tener efectos muy positivos en la salud de la próstata.
alimentos para la prostata
-La familia de las crucíferas ( brócoli , coles de bruselas , coliflor , repollo , y otras ) parecen estar especialmente indicadas como beneficiosas para el tránsito intestinal.

-Limite su consumo de lacteos y carnes grasas , asi como preparados fritos y productos embutidos .

-A partir de los 50 años , todos los hombres deberían analizar el estado de su próstata al menos una vez al año , especialmente si tienen antecedentes familiares de enfermos de próstata , o si se encuentran en algún grupo de riesgo.  El examen rectal digital y el análisis PSA siguen siendo los medios más extendidos , sencillos y los que mejores resultados reportan a la hora de obtener un diagnostico temprano de la enfermedad.

CONSEJOS PARA SU PROSTATA


Como siempre , les indicamos que todo lo comentado en este post tiene carácter informativo y pretende aumentar su conocimiento sobre las dolencias de la próstata y como mejorar sus síntomas , pero al igual que en todas las enfermedades hemos de seguir los consejos de nuestro medico y comentar con él cualquier medida que adoptemos . Una alimentación sana puede ser deliciosa y aportarnos elementos beneficiosos para nuestra salud . Practique ejercicio moderado adecuado a su edad .


PROSTATA INFLAMADA . INFECCION EN LA PROSTATA


Los problemas relacionados con la inflamación crónica , junto con los desequilibrios hormonales relacionados con el envejecimiento , parecen ser las dos causas principales de los problemas y síntomas que se relacionan con las dolencias de la próstata , y de forma más exacta , los relacionados con el agrandamiento de la próstata y en algunos casos con las molestias que rodean los casos de prostatitis . 
Hiperplasia Benigna de Prostata
Hoy hablaremos de la inflamación crónica sistémica y su influencia en los molestos síntomas de la próstata , para comprender un poco mejor como la prostatitis y el agrandamiento de la próstata o  hipertrofia benigna se ven afectadas por los procesos inflamatorios.

La inflamación es la respuesta natural que se produce en cualquier parte de nuestro organismo cuando el sistema inmunológico detecta un posible ataque externo que pone en peligro nuestra salud. Externamente se detecta al producirse enrojecimiento , calor e hinchazón en nuestra piel.  Internamente , el proceso inflamatorio conlleva un aumento de la circulación sanguínea en la zona afectada , que aporta leucocitos o glóbulos blancos , plaquetas , mastocitos , y otros agentes con relación directa en la inflamación .

El problema  surge cuando esta inflamación aguda que se produce como consecuencia de una agresión al organismo , persiste y acaba convertida en una inflamación crónica.  Generalmente , esto es debido a la persistencia de la infección o en algunos casos a una reacción inmunitaria anormal de nuestras defensas (como en el caso de las reacciones alérgicas) , que acaban convirtiendo esta reacción positiva en algo nocivo para nuestro organismo.  Estos problemas se han registrado con mayor incidencia en hombres que sufren otras dolencias , como sobrepeso , hipertensión ,  y otras afecciones que tienen relación con el proceso de envejecimiento y los malos hábitos alimenticios que erosionan y agotan nuestro organismo.

La inflamación crónica puede ser el desencadenante de otras complicaciones.

CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA PARA LA PROSTATA


Tal como hemos comentado en repetidas ocasiones , la adopción de hábitos saludables puede marcar la diferencia a la hora de enfrentarnos a un proceso de inflamación de la glándula prostática. La medicina y la cirugía son dos campos en los que se ha avanzado mucho en las últimas décadas , pero sin la adopción de unos hábitos de vida saludables  la enfermedad persistirá o se reproducirá si hemos pasado por una operación con éxito , sobre todo al tratarse de dolencias que suelen presentar un carácter crónico.

Algunos hombres han heredado una genética propensa a sufrir  de la próstata. En esos casos es si cabe más importante adoptar hábitos saludables , tanto dietéticos como en lo referente a nuestras actitudes cotidianas  . Todo de forma constante y persistente.

ALIMENTOS QUE PROMUEVEN LA INFLAMACION DE LA PROSTATA 


Básicamente ya hemos hablado de la dieta que favorece la salud de la próstata en otras entradas , si bien hoy queremos referirnos a los alimentos que pueden promover procesos inflamatorios en la glándula prostática.

Habitos nocivos dprostataDebemos desechar o reducir al máximo , los alimentos que aporten demasiada grasa , pues el exceso de la misma  en nuestro organismo masculino hará que la grasa se almacene en nuestro vientre , y afectará al intestino , lo que aumentará la posibilidad de desarrollar inflamación por ambos factores.   El reflujo desde nuestro intestino , el exceso de gases , o la acidez estomacal pueden ser avisos de que nuestro intestino está irritado de forma crónica , y esa irritación silenciosa puede estar afectando de forma negativa al resto de nuestro organismo.

Las carnes debemos tender a que sean de animales criados de forma ecológica , pues el exceso de hormonas en la crianza puede contaminarlas y ser un peligro para los hombres que padezcan de próstata.   Las carnes de ave las consumiremos sin piel , y no mas de dos veces por semana. Las carnes cocinadas en contacto directo con fuego (como es el caso de barbacoas ) , contienen elementos y toxinas que pueden afectarnos de forma muy negativa por lo que su consumo ha de quedar muy reducido.

El azúcar y los alimentos que contengan cantidades altas de azúcar , debemos evitarlos , pues provocan muchos desequilibrios en nuestro sistema digestivo , y favorecen la inflamación perjudicando a la próstata.  Tambien debemos minimizar el consumo de conservas y salazones , asi como embutidos , por los mismos motivos que el azúcar.

La caseína de los productos lácteos puede provocar inflamación en hombres con el intestino debilitado o con alergias .  También hay casos de alergias provocadas por un conservante tan habitual como el glutamato monosódico , por lo que es aconsejable leer las etiquetas de ingredientes en alimentos manufacturados .  Algunos hombres desarrollan con la edad problemas de intolerancia al gluten , que al ser un componente del trigo , la cebada , el centeno , etc , puede manifestarse con una irritación leve pero persistente del intestino que pueda pasar desapercibida si no prestamos mucha atención a los sintomas.

ESTILO DE VIDA . CUIDAR LA PROSTATA


El alcohol y el tabaco son  muy peligrosos si queremos reducir el riesgo de inflamaciones que dañen nuestra próstata .   Algunos agentes que se encuentran en nuestra atmosfera habitual , pueden representar riesgo de irritación para nuestro cuerpo (productos químicos , humos , ambientes nocivos , etc ) , por lo que es aconsejable identificarlos y protegernos adecuadamente .

Habitos saludables prostataEl ejercicio físico moderado puede aportarnos mucho bienestar , si bien excedernos también puede conllevar problemas , e incluso si practicamos algún deporte contraindicado para los enfermos de próstata como es el ciclismo .

Soportar un nivel alto de estrés puede ocasionar tensiones que favorezcan el desarrollo de hormonas como cortisol , que al convertirse en habituales acabarán afectando al sistema inmunológico , a nuestro metabolismo y los niveles de insulina , y como consecuencia favorecerán la inflamación crónica .

La adecuada salud e higiene bucodental , nos ayudará a mantener alejados a posibles agentes patógenos que podrían causar infección en nuestra boca , que fácilmente pasará a nuestro intestino.
Los problemas de insomnio , también pueden promover de forma indirecta la inflamación en nuestro organismo.  También el abuso de los fármacos anti-inflamatorios pueden dañar la protección gastrointestinal y ocasionar la inflamación del intestino. Nuestro consejo es que vigile su salud , y esté muy atento a los cambios de su cuerpo , atendiendo  a los posibles síntomas.

DIETA MEDITERRANEA , INFLAMACION Y SALUD DE LA PROSTATA


Aumentar el consumo de legumbres, verduras , frutas , alimentos ecológicos , alimentos integrales , cereales , granos , semillas y nueces, y todos los alimentos  relacionados con la dieta mediterránea nos aportará bienestar y reducirá el riesgo de padecer inflamación crónica. Coma y mastique despacio, pues las prisas no son buenas en la mesa. Coma variado y en poca cantidad , y a ser posible alimentos locales y de temporada. Mantenga un peso saludable , evitando la obesidad mediante la practica de ejercicio moderado y adecuado a su edad .

CONCLUSION  . SALUD DE LA PROSTATA


Pruebas para la prostataMantener la próstata sana , y proteger la salud en general puede alargar nuestra vida y mejorar nuestro bienestar .   La inflamación es una respuesta positiva y útil de nuestro cuerpo a un ataque externo en la mayoría de las ocasiones , pero de prolongarse en el tiempo puede acarrearnos a la larga serios problemas de salud.  Cuide su próstata y visite al médico de forma periódica , siguiendo siempre sus indicaciones.

Nuestros consejos sobre la salud de la próstata tratan de aumentar su información para aconsejar hábitos saludables . En ningún caso son tratamientos. Consulte siempre a su médico o especialista en problemas de próstata .



Esperamos que os haya servido de gran ayuda,  ¡¡ un saludo !!


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DISFUNCION ERECTIL O IMPOTENCIA


DISFUNCION ERECTIL O IMPOTENCIA


La impotencia o disfunción eréctil se diagnostica cuando el varón es incapaz de mantener una erección durante el acto sexual .  Los problemas relacionados con la impotencia afectan a una parte importante de la población masculina , y cualquier hombre es candidato a sufrirlos por diferentes causas , si bien es cierto que una condición que aumenta el riesgo es la edad , cumplir años no conlleva necesariamente sufrir impotencia.   Durante algún periodo de nuestra vida , los hombres podemos sufrir disfunción eréctil por causas diversas .

Hábitos nocivos dprostata
Aunque hasta hace un par de décadas se pensaba que tenía un origen psicológico ( estrés , temor , miedos , ira , etc ) , hoy en dia , gran parte de los profesionales de la medicina concluyen que en la mayoría de pacientes puede existir un factor desencadenante de origen físico tal como la existencia de alguna de las  dolencias relacionadas con el síndrome metabólico ( colesterol alto , diabetes , hipertensión , sobrepeso , otros problemas relacionados con la  circulación sanguínea , etc ) ,  y que es posible que no esté diagnosticado y tratado debidamente.  Algunos enfermos que han sido  operados de próstata o han sufrido biopsias pueden haber perdido definitivamente la posibilidad de experimentar una erección al haber resultado dañado algún nervio de la próstata u otras zonas de la misma.  La reducción de niveles de la hormona testosterona que experimentamos con la edad también tiene efectos negativos sobre nuestro deseo sexual, si bien , mejorar nuestra salud mediante una alimentación adecuada y unos hábitos saludables podría ayudar a solucionar el problema.

Podemos concluir que la disfunción eréctil o impotencia , puede ser el indicador de la existencia de algún problema de salud que aún no nos ha sido diagnosticado o que no está siendo tratado adecuadamente , por lo que sufrir  de impotencia puede ser un aviso de que algo en nuestro organismo no está funcionando adecuadamente , siendo especialmente peligroso cuanto más jóvenes padezcamos de impotencia sexual ,  pues en estos casos puede estar señalando un riesgo de salud mayor . La consulta a un especialista se hace imprescindible y urgente en este caso ( algunos especialistas afirman que la disfunción eréctil es un aviso de  riesgo para la salud  , algunos años antes de sufrir un ataque al corazón ) .

HABITOS PARA REDUCIR EL RIESGO PARA LA SALUD


malos hábitos para la prostata-Evitar el sedentarismo . Los hombres que no practican ningún deporte y su actividad laboral se desarrolla sentados , tienen tasas mucho mayores de problemas circulatorios . Sus arterias se obstruyen mas frecuentemente y por tanto aumenta su presión sanguínea . La practica de ejercicio moderado de forma habitual mejora de forma significativa nuestra salud y bienestar .

-Equilibrar nuestra dieta y elegir alimentos que cuiden de nuestra salud y nos aporten elementos beneficiosos , ayudará a reducir nuestros riesgos . Opciones como reducir el consumo de sal ,  reducir la cantidad de cafeína diaria o  moderar el consumo de alcohol , ayudarán a mantener nuestra tensión arterial dentro de límites saludables.

-Perder peso es sin duda la opción más interesante para hombres que presentan algún tipo de problema relacionado con el síndrome metabólico.  Mejorará nuestra calidad de vida y apreciaremos fácilmente las ventajas para nuestro bienestar .

- Reducir nuestro estrés diario , también nos ayudará con la hipertensión .  La practica de ejercicio moderado adecuado a nuestras características físicas y edad , aportará una mejoría general a la circulación sanguínea de nuestro organismo . Practicar ejercicios de relajación como el yoga , pueden estar muy indicados para mejorar la salud general de varones sometidos a estrés elevado. Reducir el estrés mejorará nuestra capacidad de dormir regularmente , lo que a medio y largo plazo repercutirá de forma significativa en nuestro equilibrio mental y corporal .

alimentacion nociva para la prostata-Alguna medicación que utilizamos como tratamiento para otras dolencias , puede disminuir el deseo sexual en los hombres y llegar a provocar impotencia . Consulte con su medico , si alguno de sus tratamientos actuales puede causar impotencia o disminuir el rendimiento sexual . Muchas veces existen tratamientos médicos alternativos (sustituir un medicamento por otro ) que no influyen en nuestro deseo sexual . 

-La higiene adecuada facilitará el trabajo de nuestro sistema inmune . Es importante mantener unos hábitos suficientes para cuidar la zona genital  y perineal .  Tambien unos habitos adecuados de higiene bucal , cepillándonos los dientes de forma habitual pueden ser definitivos a la hora de evitar daños en nuestro cuerpo que nos conduzcan a situaciones complicadas . Sufrir infección en la orina , puede llevarnos a no disfrutar del acto sexual y favorecer los problemas cuando estemos con nuestra pareja .

ENFERMEDAD  E  IMPOTENCIA


Algunas de las enfermedades relacionadas con el síndrome metabolico , pueden causar impotencia masculina , como ya hemos dicho . En sucesivas entradas del blog , iremos tratando de forma más detallada como afectan estas dolencias a nuestro deseo y potencia sexual , y como podemos corregir o mejorar los síntomas, lo que nos aportará mejor salud sexual . Os adelantamos un poco los casos mas habituales .

Impotencia y dprostataEn el caso de la diabetes , puede afectar negativamente al rendimiento sexual al perjudicar la circulación sanguínea de forma directa , pues los diabéticos pueden sufrir daños en las células que conforman las arterias y venas del cuerpo , reduciendo por tanto los niveles de sangre que llegan al pene , lo que complica tener una erección. Tambien los hombres diabéticos pueden reducir su nivel de testosterona o incluso sufrir un daño neurológico al verse afectados los nervios periféricos que intervienen en la erección.

En el caso de los hombres hipertensos , pueden sufrir un bloqueo cardiovascular o mal funcionamiento de las arterias , igual a los hombres diabéticos , y dificultar el aumento del volumen sanguíneo en el pene , con lo que complican o impiden la erección  .

Tambien el colesterol alto conlleva una reducción en el diámetro de las arterias , lo que puede dificultar el flujo sanguíneo que precisa la erección en el pene . Debemos tener en cuenta que los vasos sanguíneos de la zona genital que intervienen en la erección , tienen un tamaño mucho menor  que las arterias , por lo que una obstrucción leve puede suponer una reducción importante del volumen sanguíneo que se dirige al pene durante el coito.

PROSTATA Y SEXO . DESEO SEXUAL


-En caso de experimentar una disminución notoria de nuestro deseo sexual o incluso una impotencia total , debemos comentarlo de forma urgente con nuestro doctor , pues como hemos indicado , en muchos casos  la disfunción eréctil o impotencia es un aviso de que existen otros problemas en nuestro organismo ,  con lo que debemos descubrir la causa y solucionarla .

-Toma tu tensión arterial con frecuencia , y presta atención a los síntomas que avisan en muchas ocasiones que algo no funciona bien.  Informate qué alimentos son mas sanos y adapta tus habitos alimenticios para mejorar tu salud. Recuerda que una comida sana puede ser sabrosa.  Mas vale prevenir que curar , y en el caso de nuestra alimentación , adoptar habitos saludables es una sencilla decisión que a largo plazo puede marcar la diferencia en salud .

tratamientos para la prostata
- Los medicamentos para la disfunción eréctil  (la pastilla azul ) , han significado una revolución estos últimos años , y han supuesto un gran avance para algunos hombres . Tienen un efecto muy positivo para mejorar la autoestima del varón y enriquecer la vida sexual de pareja , si bien al no reparar la causa de la disfunción eréctil no pueden considerarse una solución al problema . Nunca deberemos automedicarnos y utilizar medicamentos contra la impotencia , pues pueden interferir con otros tratamientos o acarrearnos complicaciones si sufrimos otras dolencias . Consulte siempre al especialista.

-Todo lo que hemos comentado , tiene simplemente carácter de información . Solo su medico o farmacéutico están capacitados para emitir un diagnostico certero  e indicarle un tratamiento individualizado.



Esperamos que os haya servido de mucha ayuda, gracias de nuevo por leernos. ¡¡ Un saludo !!


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BAÑOS DE ASIENTO PARA LA PROSTATA


Los baños de asiento para la próstata, se encuadran dentro de los habitos saludables , que de una forma sencilla pueden realizar los hombres que padecen dolencias de la próstata , con el fin de aliviar los molestos síntomas.
Hábitos saludables dprostata
Generalmente son baños que se realizan sumergiendo en un barreño o bidé únicamente la zona genital , con el fin de lograr reducir la inflamación ,  estimular la circulación sanguínea en la zona pélvica o perinetal , o simplemente conseguir una sensación de alivio del dolor.

Junto con los ejercicios Kegel , la relajación mediante el yoga , y el masaje prostático , encuadraríamos este hábito beneficioso para nuestra próstata en las acciones mecánicas que de forma sistemática podemos llevar a cabo para descongestionar la zona prostática y aliviar el dolor de la misma , tanto en hombres que padecen prostatitis como los que padecen hiperplasia o agrandamiento benigno de la próstata . Siempre hemos de tener  en cuenta , que estas acciones no son propiamente un tratamiento ni van a conseguir curarnos , pues están enfocadas a reducir las molestias y desinflamar en lo posible la próstata.

PREPARAR EL BAÑO DE ASIENTO PARA LA PROSTATA


Salud y dprostataAunque el baño prostático no tiene efectos secundarios , es siempre conveniente comentar con nuestro medico y solicitar su asesoramiento , siempre que realicemos alguna acción tendente a aliviar nuestros síntomas , buscando su consejo y supervisión.

El agua debe encontrarse a una temperatura ligeramente superior a los 36 grados (salvo en el caso de los hombres con prostatitis crónica de tipo no bacteriano , que también pueden obtener alivio con baños de agua fría ).

El momento del dia idóneo , puede ser antes de acostarse por la noche , o antes de la comida o cena , si bien , cada hombre en función de sus objetivos ha de ir probando diferentes alternativas hasta lograr el mayor alivio. En cualquier caso es importante también la constancia  en el tiempo , pues si bien se puede conseguir una mejora momentánea , conseguir algo más duradero puede llegar a depender de realizar este hábito de forma constante , organizada y persistente.

La duración de los baños de asiento para la próstata puede ser de 15 a 20 minutos , y suelen realizarse una o dos veces al dia , según cada paciente .

PLANTAS MEDICINALES PARA LA PROSTATA


Algunos especialistas aconsejan que puesto que el objetivo es lograr un efecto sedante o antiinflamatorio en la próstata ( o en la zona perineal en el caso de pacientes que padezcan prostatitis ) , se enriquezca el agua con algún tipo de planta medicinal que logre esos efectos . La manzanilla , malva , eucaliptus , tomillo , cola de caballo , y otras muchas plantas , pueden lograr ese efecto , y están fácilmente a nuestro alcance en cualquier herbolario o tiendas de internet.


Alimentos saludables dprostata

PROSTATA Y SALUD



Los problemas de próstata suelen ser crónicos , y generalmente precisan de la adopción de habitos saludables para enfrentarnos a una curación difícil o imposible . Normalmente las molestias persisten en hombres que son propensos a padecer de problemas en la glándula prostática , por lo que el varon suele convivir durante mucho tiempo con estos problemas y  los habitos que ayudan a aliviar los síntomas son en muchos casos un complemento imprescindible a los tratamientos que su medico le indicará, pues en la mayoría de los casos la medicina no será suficiente por sí sola si no ponemos algo más de nuestra parte. 



Esperamos que os haya servido de gran ayuda, ¡¡ muchas gracias de nuevo por leernos !!


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LA PROSTATITIS. SINTOMAS, CAUSAS Y CONSECUENCIAS

DEFINICION DE PROSTATITIS


La prostatitis es la inflamación de la glándula masculina conocida como próstata. Puede tener un origen bacteriano , o no.  Si sospecha que está sufriendo una prostatitis , debe consultar con su medico de forma urgente .

SÍNTOMAS DE PROSTATITIS


La prostatitis se manifiesta generalmente con dolor en la zona pélvica , el perineo , bajo vientre , en la ingle , o dolor en su zona lumbar.
síntomas prostáticos
En lo que respecta a las alteraciones en la micción , los hombres que sufren una prostatitis pueden experimentar debido a la inflamación del sistema genitourinario micción frecuente , dolorosa o con ardor , incluso hematuria o sangre en su orina, aunque no siempre se presentarán estos síntomas.  En el caso de presencia en la sangre es muy importante acudir al medico con urgencia , para descartar otras patologías mas severas , o que pueden traer complicaciones mayores al sistema urinario. Presentar fiebre o incluso escalofríos se relaciona con prostatitis de tipo bacterianas .

Puesto que en algunos casos , el hombre experimenta dolor o incomodidades durante el acto sexual o en la eyaculación , la prostatitis puede llevar aparejado la disminución de la líbido o deseo sexual del paciente e incluso la posibilidad de mantener una erección.

CAUSAS DE LA PROSTATITIS


El mayor riesgo de padecer prostatitis lo tienen los hombres con edades entre 20 y 40 años.
Puesto que hay prostatitis provocadas por bacterias , y otras con origen mas incierto , está claro que las infecciones son una vía de contagio. En otros casos , trataremos de exponer mas adelante diferentes teorías .

PRUEBAS DIAGNOSTICAS DE LA PROSTATITIS


Existen diferentes grupos de pruebas que se llevan a cabo para el diagnostico correcto de los diferentes tipos de prostatitis. Generalmente tienden a determinar si existe solo inflamación , o si sufrimos esa inflamación prostática provocada por una infección .

En el caso de análisis en laboratorio de orina y de sangre , persiguen localizar la existencia de bacterias o de anticuerpos generados por nuestro sistema inmunológico , para determinar si existe infección y el tipo de bacteria que la puede originar ( e-coli , candida , clamidia , y otras ).

En el caso del masaje prostático realizado por el medico , tiene como objetivo la obtención de liquido prostático , con el fin igualmente de analizar su contenido en laboratorio.

Tratamientos para la próstataEl tacto rectal ( DRE ó EDR ) , consiste en la introducción por el recto de un dedo enguantado por parte del medico, con el fin de valorar la inflamación de la próstata , el tamaño de la misma y si se produce dolor al tocar la glándula , así como la textura de la misma y la existencia de posibles protuberancias . Este método es muy efectivo , y debe realizarse a todos los hombres de forma periódica según su edad o antecedentes familiares.

El examen de tacto rectal , supone para la mayoría de hombres una experiencia desagradable , si bien está más que justificada su realización , por la valiosa información que aporta a su urólogo . Si la próstata no está afectada , puede indicar que el origen del problema se sitúa en otros órganos como uretra , vejiga , o incluso en zonas mas internas del aparato genital como son el epidídimo o los testículos , lo que complica un poco el tratamiento .

La ecografía transrectal es también un método valioso para localizar la zona inflamada. Otras pruebas menos frecuentes son el TAC ( Tomografía Axial Computarizada ) , la Resonancia Magnética , y en casos extremos la biopsia .

DESARROLLO DE LA PROSTATITIS .   CONTAGIO DE LA PROSTATITIS


En el caso de la prostatitis bacteriana , la infección puede llegar a nuestro sistema genitourinario por diferentes medios.  Habitualmente se le relaciona con practicas sexuales de riesgo , por lo que es recomendable el uso de profilácticos cuando se realiza el acto sexual con una pareja que pueda suponer un riesgo .  Igualmente hay que extremar las medidas higiénicas en caso de comportamientos de riesgo . También se puede experimentar una prostatitis bacteriana si los patógenos han entrado en nuestro sistema urinario a través del flujo miccional .  Algunos pacientes adquieren la enfermedad al haber pasado un tratamiento que ha requerido el uso de un catéter para orinar .

Algunos medicamentos usados para otros problemas de salud , pueden agravar los síntomas de la prostatitis . Consulte a su medico para cualquier cambio en la medicación de sus dolencias .
En el caso de la prostatitis de tipo no bacteriano , su origen es mucho mas incierto . Pueden tener su origen en el estrés , ansiedad o depresión que sufren algunos hombres .

Si se trata de prostatitis no bacteriana con carácter crónico o recidivante , el origen suele estar en la incompleta curación de una prostatitis sufrida con anterioridad , sea o no de tipo  infeccioso.

COMO TRATAR LA PROSTATITIS


En caso de prostatitis bacteriana aguda , es importante realizar un diagnostico certero al principio del proceso , lo que aumentará las posibilidades de éxito en el tratamiento. Quizás es el tipo menos común de las prostatitis , y la mas fácil de diagnosticar pues alguno de sus síntomas no suele aparecer en otras prostatitis (como la hematuria o sangre en orina , o la fiebre ) . Al tratarse de un proceso infeccioso , los fluidos corporales analizados contienen bacterias y globulos blancos (la respuesta de nuestro sistema inmune a la infección ).

Su tratamiento es a base de antibióticos que eliminen la infección , acompañados de AINE ( o antiinflamatorios no esteroideos , como Ibuprofeno ) , asi como analgésicos y antipiréticos  . Es importante completar el tratamiento aunque los síntomas desaparezcan , para evitar la resistencia de la infección y posteriores recaidas.  Generalmente se toman antibióticos durante 14 dias . El resto de medicamentos alivia el dolor.  En casos poco frecuentes , puede llegar a desarrollarse un molesto absceso de pus en la glandula prostática , que precise ser drenado .

Si nos referimos a la prostatitis bacteriana crónica , nos podemos encontrar con un diagnostico no tan claro ni revelador.  Los antibióticos usados logran con dificultad llegar a su objetivo y no consiguen erradicar definitivamente la infección. La bacteria puede estar localizada en algún órgano remoto del aparato genitourinario masculino , como el epidídimo .  La infección persiste y aparece o desaparece de forma espontánea .  El dolor suele ser menor a la infección aguda , predominando los síntomas relacionados con molestias en la micción ( ardor al orinar , urgencia o alta frecuencia de la micción ).
Tratamientos para la próstata
En caso de prostatitis crónica no bacteriana o síndrome del dolor pélvico es la mas común y a la vez incomprendida . Sin evidencia de agente infeccioso , aunque los fluidos corporales analizados contienen globulos blancos indicando infección , sus síntomas aparecen y desaparecen igualmente . Algunos investigadores encuentran similitud entre este proceso y otras alteraciones que sufre nuestro sistema inmune (como la artritis o lupus ) , llegando a indicar que posiblemente es un proceso muy parecido a los indicados , donde el sistema inmunológico llega a “atacar “ tejidos sanos de nuestros órganos .

Ademas de los antibióticos , se emplean en el tratamiento de esta prostatitis , medicamentos alfa-bloqueantes que relajan el musculo liso de la próstata y alivian los síntomas relacionados con la micción .  De hecho , cuando se suprime la medicación alfa-bloqueante , los molestos síntomas suelen regresar .   También son muy utiles los Antiinflamatorios No Esteroideos ( AINE ) para aliviar el dolor.

La prostatodinia es similar a la prostatitis no bacteriana ,  en lo que respecta a edad de los pacientes , síntomas ( dolor en el pene , periné , escroto , zona suprapúbica o dolor en zona lumbar ) , y el hecho de que los tratamientos no suelen ser efectivos.  Salvo que en la prostatodinia no se aprecian globulos blancos producidos por nuestro organismo , o sea que nuestro sistema inmune no se activia ni lucha contra ningún patógeno .  En este caso , algunos doctores relacionan el dolor con la tensión en la zona del musculo del suelo pélvico , por lo que llaman a la prostatodinia el síndrome de vejiga ansiosa.
El tratamiento en este caso dura de 6 a 12 semanas , o mas .  Se utilizan los medicamentos alfa-bloqueantes para reducir la dificultad en la micción , y los ansiolíticos por via oral para disminuir la tensión de la zona del cuerpo afectada.

HABITOS SALUDABLES PARA LA PROSTATITIS .  DIETA


Evidentemente salir de la prostatitis requiere en primer lugar un tratamiento medico y la vigilancia de un profesional de la medicina que diagnostique con prontitud y exactitud la dolencia .  Pero adoptar medidas habituales que favorezcan el buen funcionamiento de nuestro organismo es de todo punto imprescindible . O sea , debemos ayudar a nuestro organismo a evitar la enfermedad.

Evitar o reducir comidas picantes , carnes procesadas ( embutidos ) , alcohol , café y tabaco. Ayudar al transito intestinal aumentando nuestro consumo de fibras ( alimentos integrales , frutas y verduras), cuidar nuestra higiene , vigilar nuestras practicas sexuales , cuidar nuestra salud bucodental , etc .

Aumentar el consumo de alimentos que favorezcan la salud de la próstata ( semillas de calabaza  que aportan zinc y otros minerales, arándanos que fortalecen nuestro aparato urinario frente a infecciones ,  nueces que nos aportan magnesio , etc ) .

También podemos fortalecer nuestro musculo pélvico realizando los ejercicios Kegel que tratamos en varios post anteriores , y relajar nuestra próstata mediante baños de asiento templados .

CONSEJOS PARA LA PROSTATITIS

Hábitos saludables para la próstata

-Un diagnostico temprano y acertado nos ayudará a controlar la prostatitis . Existen diferentes tipos de esta dolencia y cada uno requiere un cuidado especifico.

-Los síntomas pueden confundirse , si bien hay suficientes pruebas de laboratorio que ayudaran al profesional de la medicina a acertar en el diagnostico.

-Algunos problemas en diferentes órganos ( como la uretra o la vejiga ) , tienen síntomas parecidos a los de la prostatitis . Es importante analizar todas las pruebas con detalle y descartar otras dolencias.

-Aunque los síntomas desaparezcan al iniciar el tratamiento , es importante realizarlo por completo.

-La dieta y la higiene son determinantes y pueden ser el factor que nos haga vencer a la prostatitis de forma duradera.

-La opinión de su medico es vital . Consulte con él todos los detalles , y nunca suprima un tratamiento.

-A cierta edad , o con antecedentes familiares , debemos establecer un programa de visitas periodicas al medico , que incluya los análisis mas importantes para nuestra próstata , al menos una vez al año.

-Sufrir una prostatitis no significa que con el tiempo desarrollemos otras enfermedades en la próstata, pero siempre supone una señal para aumentar el cuidado de esta glándula.

-Si la prostatitis que hemos sufrido es de origen bacteriano , nuestra pareja sexual deberá también vigilar un posible contagio.

-Diferentes estudios han demostrado que la deficiente salud bucodental , puede ser el inicio de una infección que se manifieste en la próstata.

-Si hemos conseguido curar nuestra prostatitis , es importante regresar al medico para que realice nuevos análisis que certifiquen que estamos libres de la dolencia , y establezca un calendario para nuevas visitas periódicas.


-Los habitos de vida saludables , como el ejercicio y la dieta rica en alimentos que favorezcan la salud de la próstata , pueden evitarnos muchas complicaciones con la salud prostática. 


Esperamos que os haya servido de mucha ayuda, ¡¡ muchas gracias de nuevo por leernos, un saludo !!


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ALCOHOL Y PROSTATA


Hoy vamos a comentar en qué forma afecta el alcohol a nuestro organismo , y especialmente si padecemos de algún tipo  de prostatismo , como próstata agrandada, prostatitis o próstata inflamada.

Hábito nocivo dprostataDentro del grupo de elementos que pueden causar irritación en nuestro organismo hemos tratado en nuestros últimos post diferentes alimentos y como sus diferentes  formas de cocinarlos pueden aumentar los síntomas de prostatismo.

El consumo de alcohol está extendido en nuestra sociedad actual , si bien hemos de tener en cuenta que consumir de forma habitual alcohol , afecta negativamente a nuestro sistema urinario y a nuestro hígado  que se somete a un fuerte estrés , afectando a las funciones de la próstata , que como ya hemos comentado en nuestros post , es una glándula que sufre con especial incidencia los hábitos perjudiciales que soportamos actualmente .

Los hombres que padecen de hiperplasia benigna de próstata , o hipertrofia benigna , asi como de prostatitis aguda o crónica , deben moderar el consumo de alcohol y el consumo de otros alimentos como los azúcares o grasas , pues son los verdaderos artífices de las complicaciones de próstata que afectan a la salud de los hombres occidentales hoy en dia.

Diferentes estudios han demostrado que el abuso en el consumo de alcohol , o incluso el consumo moderado durante mucho tiempo , aumentan la posibilidad de padecer disfunción eréctil o impotencia , ginecomastia o atrofia testicular , asi como alteraciones de naturaleza enzimática que afectan al tejido de la próstata , y en casos extremos , el abuso de alcohol ha llegado a favorecer el desarrollo de cáncer de próstata .

¿ COMO AFECTA EL ALCOHOL A LA PROSTATA ?


El proceso por el cual nuestro organismo procesa el alcohol que ingerimos  genera sustancias químicas dentro de nuestro cuerpo , algunas de las cuales pueden ser muy perjudiciales , y el hecho de soportar este estrés de forma continuada en el tiempo  puede agravar el riesgo causando daños en el ADN de nuestras células.  Especial mención requiere el proceso de oxidación de dichos elementos químicos , que pueden afectar de forma muy negativa a nuestra salud al generar oxigeno reactivo . Algunas bebidas contienen elementos que pueden perjudicar a nuestro organismo  simplemente al ingerirlos de forma habitual .

El desgaste generado en nuestro organismo al ingerir alcohol , aun de forma moderada  pero diariamente , puede afectar a la capacidad normal de digerir y disolver ciertas sustancias en nuestro sistema digestivo.

Tratamientos para la prostataAun afectando a la próstata los dos procesos descritos anteriormente , es si cabe  mas destacable el hecho de que el consumo de alcohol puede afectar a los niveles de estrógeno en nuestro organismo , aumentando el desequilibrio que se produce entre estrógenos y andrógenos con la edad y agudizando los síntomas que producen las dolencias de la próstata. El consumo excesivo de alcohol , eleva nuestros niveles de prolactina , desequilibrio que a su vez puede perjudicar de forma notoria las dolencias de la próstata al aumentar la conversión de Testosterona en estrógenos femeninos .  Igualmente , al sobrecargar de trabajo nuestro hígado , complicamos la eliminación de estrógenos que éste realiza de forma natural , lo que aumenta este desequilibrio entre andrógenos y estrógenos , agravando cada vez mas este circulo vicioso tan perjudicial para  el bienestar de la próstata y elevando nuestros síntomas.

Por ultimo , y no por ello menos importante , queremos mencionar los efectos que produce el alcohol en la enzima Deshidrogenasa , que se encuentra en muchos órganos de nuestro cuerpo y en especial en nuestro hígado . La enzima deshidrogenasa es necesaria para que nuestro hígado procese o metabolice el alcohol que hemos ingerido.  Para llevar a cabo su cometido , la deshidrogenasa precisa del zinc , que como hemos dicho en anteriores ocasiones es sin duda un elemento muy importante para la salud de la próstata.   La deficiencia de zinc en la que podemos incurrir si consumimos alcohol de forma excesiva o constante , puede desencadenar directa o indirectamente problemas de inflamación de la próstata o próstata agrandada .

ALCOHOL Y SEXO


El aumento del consumo de alcohol ,  además de agravar el desequilibrio entre testosterona y estrógenos ,  parece disminuir el deseo y rendimiento sexual .  Diferentes estudios han relacionado el consumo excesivo de alcohol , con la disfunción eréctil y la eyaculación precoz
El consumo de alcohol , lleva a nuestro hígado a esforzarse para conseguir metabolizarlo. Mientras que nuestro hígado realiza ese esfuerzo , se reducen los niveles de testosterona , lo que redunda negativamente en la masculinidad .

ALCOHOL Y SOBREPESO


Obesidad y prostataMuchos hombres disfrutamos del consumo moderado de alcohol , pero debemos conocer sus riesgos en caso de abusar del mismo.  Todas las bebidas alcohólicas contienen un nivel elevado de calorías , si bien , al no tener valor nutricional , algunas personas que abusan de las bebidas alcohólicas  padecen malnutrición.  En el caso de las personas que beben de forma cotidiana , tienen riesgo agravado de padecer sobrepeso, pues mientras el hígado metaboliza el alcohol , deja otras grasas en nuestro organismo , que tienden a acumularse , y en el caso de los hombres lo hacen en el abdomen.
Todas las bebidas alcohólicas aportan una cantidad muy importante de calorías , que superan las 7 calorias por gramo del alcohol , razón por la cual las personas que desean controlar su peso o reducirlo , deben suprimir la ingesta de cualquier bebida que contenga alcohol.
Igualmente , beber alcohol aumentará nuestro apetito (especialmente en hidratos de carbono ), lo que multiplicará los riesgos de padecer sobrepeso.

Muchos hombres hemos oído hablar de los beneficios de consumir alcohol moderadamente , pero lo aconsejable es hacerlo en pequeñas cantidades y de forma muy selectiva ( por ejemplo , consumir una copa de vino diaria nos aportará antioxidantes )

HIGADO , ALCOHOL Y PROSTATA


Hemos comentado que nuestro hígado realiza dos funciones muy importantes (además de otras muchas funciones ) como son el metabolismo de la testosterona , y de la grasa .  Puesto que el hígado tiene también la función de eliminar sustancias nocivas de nuestra sangre el consumo excesivo de alcohol puede dañarlo de forma importante.  La grasa puede depositarse en las células de nuestro hígado , generando con el tiempo procesos como hígado graso de origen alcoholico . Igualmente , existen otras complicaciones mas severas como la cirrosis alcoholica ,  que representa un grave daño para nuestro organismo.

Cuidar nuestro hígado nos aportará un grado de salud mayor , alejados del sobrepeso , cuidará nuestra actividad sexual y de forma indirecta protegerá nuestro organismo y consecuentemente nuestra próstata.

RESUMIENDO.  CUIDA TU PROSTATA  . EVITA EL CONSUMO DE ALCOHOL


Siempre indicamos que cuidar nuestra salud no debe ser algo opcional . Estamos obligados a cuidar nuestro cuerpo y hacerlo de la forma más natural . Que tu alimento sea tu medicina . Adoptaremos unos habitos de vida saludables , y evitaremos riesgos como en el caso del consumo excesivo de alcohol.


Nunca debemos suprimir o modificar un tratamiento medico. La visita al doctor es imprescindible si observamos cualquier complicación con nuestra próstata . Cualquier proceso de prostatismo ( Hiperplasia Benigna o Prostatitis ) deben ser diagnosticados en sus inicios para adoptar decisiones que protejan nuestra próstata .


Esperamos que os sirva de gran ayuda, gracias de nuevo por leernos. ¡¡ Un saludo !!


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ALIMENTOS PERJUDICIALES PARA LA PROSTATA


ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL , QUE PODRIAN INFLAMAR LA PROSTATA


Mejorar la salud de la próstata , cuidando nuestra dieta es una de las acciones mas sencillas y recomendables para los hombres que han perdido calidad de vida al experimentar agrandamiento de la próstata , bien por un proceso de Hiperplasia Benigna de Prostata , o por una infección o inflamación conocidas como prostatitis.

Los procesos de inflamación que experimenta nuestro cuerpo , son provocados por nuestro organismo como medio para defenderse de un ataque externo, bien sea una infección o una respuesta a un habito inadecuado (dieta perjudicial , sedentarismo que lesiona la zona prostática , un fuerte golpe , etc).  En ocasiones , esta inflamación de la próstata puede representar una respuesta excesiva y  ocasionar otras complicaciones o males mayores.

Dentro del grupo de alimentos que tendremos que vigilar para evitar las complicaciones de las dolencias de la próstata , señalamos hoy algunos de los alimentos mas corrientes de nuestra dieta que podrían afectar negativamente a la próstata, e igualmente indicamos algunas normas básicas para que al cocinarlos tengan la menor incidencia en nuestra salud.

1. En primer lugar nos ocuparemos de las carnes rojas y carnes procesadas o embutidos. Forman parte de nuestra dieta habitual las carnes de cerdo, cordero, ternera , etc , que se consideran carnes rojas. Estas carnes , al proceder de animales criados en granja, suelen contener hormonas y antibióticos que se administran a los animales de la ganadería intensiva. Son elementos  perjudiciales para nuestra próstata.  A pesar de ser beneficiosas en otros aspectos para nuestra salud, hemos de vigilar la cantidad que ingerimos y limitar su consumo para protegernos de desequilibrios que pueden llegar a afectar a nuestra próstata.
Alimentos perjudiciales dprostata
Nunca debemos cocinar las carnes a temperaturas excesivas o en contacto con el carbón o llama de fuego (barbacoas o parrillas) , pues la temperatura excesiva desencadena en sus tejidos procesos químicos que al ingerirlas pueden ser perjudiciales ( por ejemplo : Aminas Heterociclicas ).
Las carnes preparadas o embutidos , pueden contener conservantes , colorantes , saborizantes , y un largo etcétera de añadidos que pueden acumularse en nuestro sistema digestivo y causar complicaciones.

Los Hidrocarburos Aromaticos Policíclicos y los Productos Finales de Glicacion Avanzada , son otros dos tipos de elementos perjudiciales que  pueden introducir en nuestro organismo las carnes rojas.

El consumo excesivo de estas carnes es del todo desaconsejable.  Los hombres con problemas de próstata deben moderar el consumo de carnes embutidas.

2. Carnes de pollo .  Pueden contener igualmente antibióticos y hormonas al estar criados en granjas y sujetos a una reproducción intensiva y masiva.  Igualmente hemos de elegir muy bien el procedimiento para cocinar estas carnes.  En el caso de las carnes de pollo ha de evitarse el consumo de la piel.  Es recomendable consumir carne de ave criada de forma ecológica. 

3. Pescados de piscifactoría. Al igual que los anteriores son alimentados y tratados con estrés , pues su crianza y reproducción se realiza de forma intensiva y con criterios empresariales de maximizar el beneficio . Las harinas de alimentación y los medicamentos que se utilizan , hacen que sea recomendable moderar y reducir su consumo. Si bien nos aportan Omega3 , podemos encontrar otras vías alternativas para consumir este aceite tan beneficioso para la próstata y la salud en general , aumentando el consumo de pescado , pero especialmente de especies criadas en libertad menos contaminadas. 


4. Lacteos .  Siempre hemos creido que necesitábamos los lacteos para proveernos del calcio. Pero en la antigüedad apenas se usaban los lácteos en la alimentación humana y no hay constancia de que tuvieran nuestros antepasados mas problemas de salud osea que los que padecemos hoy dia, a pesar de que abusamos de  alimentos  lácteo como leches y quesos.  Existen muchos alimentos que nos aportan calcio y están exentos de las hormonas que contiene la leche de vaca. Debemos aumentar el consumo de vegetales de hoja verde , frutos secos , semillas y legumbres que nos aportaran el calcio que precisamos ,aún  reduciendo los lacteos en la dieta.


ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL , QUE PODRIAN INFLAMAR LA PROSTATA


1.  El azúcar . Su consumo excesivo desarrolla desequilibrios que afectan de forma severa a nuestra salud.  El azúcar está relacionado con la diabetes , que es una de las enfermedades que parece afectar más negativamente a nuestra próstata. Tambien se le relaciona con la obesidad y el sobrepeso , lo que representa un riesgo añadido para nuestra salud y aumenta los peligros de diversas dolencias . Pero quizás , el riesgo mayor del azúcar es su relación con el desarrollo de los procesos inflamatorios, o como se cree, el azúcar parece aumentar los niveles de citoquinas que intervienen en la inflamación, o sea , comer azúcar en exceso puede favorecer el desarrollo de cualquier  proceso inflamatorio que padezcamos.
Perjudicial en exceso para la prostataLos pacientes de próstata, deben vigilar y disminuir el consumo de azucares refinados , y en casos extremos suprimir hasta las frutas demasiado dulces y la miel.

2. Patatas.  Aunque existen muchos alimentos vegetales cultivados con exceso de abonos , pesticidas y herbicidas, señalamos que la patata , por sus características , pueden absorber fácilmente todos estos compuestos y al ser un alimento muy habitual  debemos moderar su consumo para no exponernos a riesgos para la salud.

3. Margarinas.  Formadas mediante un proceso de hidrogenación no natural que convierte en grasa solida lo que en un principio son aceites vegetales liquidos .  Las grasas trans que contienen hacen de las margarinas un alimento desaconsejable para muchos aspectos de nuestra salud. Contienen otros aditivos como conservantes y emulsionantes , que junto con los radicales libres que se forman debido a las altas temperaturas aplicadas en su elaboración convierten a las margarinas en una bomba de relojería.  Consumir habitualmente margarinas es un riesgo para su salud. 

Alimento perjudicial en exceso4. Sal . Comprendemos que un exceso en el consumo de sal puede perjudicar nuestra salud al afectar principalmente a nuestro sistema cardiovascular (generalmente asociamos el exceso en el consumo de sal con la hipertensión , lo que a largo plazo perjudica a nuestra próstata).   A pesar de que disfrutamos con comidas saladas , la prudencia indica que para prevenir o aminorar los síntomas de dolencias de la próstata debemos moderar nuestro consumo de sal . La sal es imprescindible para la salud, y podemos elegir sales sin refinar (como la sal pura de Himalaya ) que son aún mas beneficiosas que la sal común.

5. Huevos . Con moderación son un alimento completo y sano.  Algunos estudios han relacionado el exceso en el consumo de huevos con el aumento de riesgo de padecer algunas dolencias relacionadas con  la próstata.

OTROS ALIMENTOS  QUE PODRIAN INFLAMAR LA PROSTATA


1. Los alimentos enlatados , a largo plazo , pueden complicar el desarrollo de enfermedades relacionadas con la próstata. Los recubrimientos internos de las latas de conserva contienen bisfenol A (BPA), que se ha relacionado con problemas de fertilidad y complicaciones del aparato reproductor masculino.  En el mismo grupo se encuentran las botellas de plástico de agua envasada usadas habitualmente para beber , asi como los envases de palomitas de maíz para el microondas.

2.  Los fritos. El proceso de cocinar los alimentos con altas temperaturas , como hemos indicado anteriormente , no puede considerarse sano.  Los alimentos fritos , precisan de aceites que han sido calentados a altas temperaturas, lo que significa que se producen en dichos aceites  cambios severos en su estructura molecular , lo que representa un riesgo para la salud de quien los ingiere. Los aceites rancios han sufrido un proceso de oxidación que los convierte en un peligro para nuestra salud.

3.  Alimentos con grasas saturadas.  Se relacionan con el aumento de colesterol, cuyo exceso puede perjudicar nuestra salud y la de la próstata.  Igualmente se relacionan con la obesidad . En todo caso hemos de evitar las grasas saturadas . Son un conjunto amplio de alimentos , como la bollería industrial , y otros que ya hemos mencionado (carnes rojas , fritos, margarinas, etc).
Alimentos nocivos para la prostata
4. A pesar de no ser un alimento , debemos mencionar el alcohol , pues al ingerirlo estamos cargando de trabajo a nuestro hígado , aumentando el numero de calorías ingeridas de forma preocupante , y complicando algunos procesos de nuestro organismo.

5. También , el café , chocolate, cacao o bebidas carbonatadas merecen la mención en la lista , recomendando reducir su consumo , y en todo caso sustituirlos por infusiones saludables.

6. Las especias o comidas picantes no son recomendables si sufrimos de la próstata.

Puedes ver en mas detalle los alimentos que hemos valorado como perjudiciales para la próstata en este enlace a anteriores entradas  https://dprostata.blogspot.com.es/2016/09/alimentos-perjudiciales-para-la.html

ALIMENTOS RECOMENDADOS PARA  LA PROSTATA .   


En general , debemos consumir alimentos naturales , exentos de conservantes y otros añadidos , que no hayan sufrido procesos industriales que alteren su composición. En el caso de alimentos provenientes del reino animal , debemos elegir los alimentos que provengan de granjas de animales de tipo extensivos evitando los que hayan criado en granjas intensivas para que no contengan excesos de hormonas , antibióticos ni medicinas . En el caso de alimentos vegetales , los alimentos recomendados  no deben contener exceso de abonos químicos , ni pesticidas o herbicidas. También deberíamos evitar los alimentos transgénicos , pues a largo plazo desconocemos el efecto que pueden causar ellos sobre nuestro organismo. Puedes avanzar en nuestra recomendación visitando este enlace a las entradas anteriores https://dprostata.blogspot.com.es/search/label/Alimentos%20y%20Pr%C3%B3stata

RESUMEN


Nuestra alimentación ha de ser variada , pues consumir mas alimentos diferentes nos aporta mayor variedad de nutrientes y limita nuestra exposición a alimentos que pueden perjudicarnos al reducir el consumo de un mismo alimento.

Evitar o reducir el consumo de los alimentos señalados en este post no garantiza que estemos a salvo de sufrir de la próstata, pues la dieta por si sola no es suficiente ( el estrés , excesivo sedentarismo , insuficiente actividad sexual , conductas de riesgo , accidentes , etc., pueden ser factores de riesgo en las enfermedades relacionadas con la próstata ) .  Algunos hombres que no consumen estos alimentos (como los vegetarianos ) , también sufren de la próstata , pero generalmente están afectados en menor proporción y suelen sufrir de prostatismo con menor intensidad.

Como siempre decimos , todo lo aquí expuesto tiene la única intención de informar y aumentar el conocimiento de los riesgos que afectan a la próstata , en ningún caso podemos indicar ni sugerir tratamientos pues esto queda al criterio del facultativo que ha de examinar a cada paciente de forma individual . Cualquier molestia en nuestra próstata requiere una visita al especialista.



Esperamos que os haya servido de gran ayuda, gracias de nuevo por leernos. ¡¡ Un saludo !!

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