LA PROSTATITIS. SINTOMAS, CAUSAS Y CONSECUENCIAS

DEFINICION DE PROSTATITIS


La prostatitis es la inflamación de la glándula masculina conocida como próstata. Puede tener un origen bacteriano , o no.  Si sospecha que está sufriendo una prostatitis , debe consultar con su medico de forma urgente .

SÍNTOMAS DE PROSTATITIS


La prostatitis se manifiesta generalmente con dolor en la zona pélvica , el perineo , bajo vientre , en la ingle , o dolor en su zona lumbar.
síntomas prostáticos
En lo que respecta a las alteraciones en la micción , los hombres que sufren una prostatitis pueden experimentar debido a la inflamación del sistema genitourinario micción frecuente , dolorosa o con ardor , incluso hematuria o sangre en su orina, aunque no siempre se presentarán estos síntomas.  En el caso de presencia en la sangre es muy importante acudir al medico con urgencia , para descartar otras patologías mas severas , o que pueden traer complicaciones mayores al sistema urinario. Presentar fiebre o incluso escalofríos se relaciona con prostatitis de tipo bacterianas .

Puesto que en algunos casos , el hombre experimenta dolor o incomodidades durante el acto sexual o en la eyaculación , la prostatitis puede llevar aparejado la disminución de la líbido o deseo sexual del paciente e incluso la posibilidad de mantener una erección.

CAUSAS DE LA PROSTATITIS


El mayor riesgo de padecer prostatitis lo tienen los hombres con edades entre 20 y 40 años.
Puesto que hay prostatitis provocadas por bacterias , y otras con origen mas incierto , está claro que las infecciones son una vía de contagio. En otros casos , trataremos de exponer mas adelante diferentes teorías .

PRUEBAS DIAGNOSTICAS DE LA PROSTATITIS


Existen diferentes grupos de pruebas que se llevan a cabo para el diagnostico correcto de los diferentes tipos de prostatitis. Generalmente tienden a determinar si existe solo inflamación , o si sufrimos esa inflamación prostática provocada por una infección .

En el caso de análisis en laboratorio de orina y de sangre , persiguen localizar la existencia de bacterias o de anticuerpos generados por nuestro sistema inmunológico , para determinar si existe infección y el tipo de bacteria que la puede originar ( e-coli , candida , clamidia , y otras ).

En el caso del masaje prostático realizado por el medico , tiene como objetivo la obtención de liquido prostático , con el fin igualmente de analizar su contenido en laboratorio.

Tratamientos para la próstataEl tacto rectal ( DRE ó EDR ) , consiste en la introducción por el recto de un dedo enguantado por parte del medico, con el fin de valorar la inflamación de la próstata , el tamaño de la misma y si se produce dolor al tocar la glándula , así como la textura de la misma y la existencia de posibles protuberancias . Este método es muy efectivo , y debe realizarse a todos los hombres de forma periódica según su edad o antecedentes familiares.

El examen de tacto rectal , supone para la mayoría de hombres una experiencia desagradable , si bien está más que justificada su realización , por la valiosa información que aporta a su urólogo . Si la próstata no está afectada , puede indicar que el origen del problema se sitúa en otros órganos como uretra , vejiga , o incluso en zonas mas internas del aparato genital como son el epidídimo o los testículos , lo que complica un poco el tratamiento .

La ecografía transrectal es también un método valioso para localizar la zona inflamada. Otras pruebas menos frecuentes son el TAC ( Tomografía Axial Computarizada ) , la Resonancia Magnética , y en casos extremos la biopsia .

DESARROLLO DE LA PROSTATITIS .   CONTAGIO DE LA PROSTATITIS


En el caso de la prostatitis bacteriana , la infección puede llegar a nuestro sistema genitourinario por diferentes medios.  Habitualmente se le relaciona con practicas sexuales de riesgo , por lo que es recomendable el uso de profilácticos cuando se realiza el acto sexual con una pareja que pueda suponer un riesgo .  Igualmente hay que extremar las medidas higiénicas en caso de comportamientos de riesgo . También se puede experimentar una prostatitis bacteriana si los patógenos han entrado en nuestro sistema urinario a través del flujo miccional .  Algunos pacientes adquieren la enfermedad al haber pasado un tratamiento que ha requerido el uso de un catéter para orinar .

Algunos medicamentos usados para otros problemas de salud , pueden agravar los síntomas de la prostatitis . Consulte a su medico para cualquier cambio en la medicación de sus dolencias .
En el caso de la prostatitis de tipo no bacteriano , su origen es mucho mas incierto . Pueden tener su origen en el estrés , ansiedad o depresión que sufren algunos hombres .

Si se trata de prostatitis no bacteriana con carácter crónico o recidivante , el origen suele estar en la incompleta curación de una prostatitis sufrida con anterioridad , sea o no de tipo  infeccioso.

COMO TRATAR LA PROSTATITIS


En caso de prostatitis bacteriana aguda , es importante realizar un diagnostico certero al principio del proceso , lo que aumentará las posibilidades de éxito en el tratamiento. Quizás es el tipo menos común de las prostatitis , y la mas fácil de diagnosticar pues alguno de sus síntomas no suele aparecer en otras prostatitis (como la hematuria o sangre en orina , o la fiebre ) . Al tratarse de un proceso infeccioso , los fluidos corporales analizados contienen bacterias y globulos blancos (la respuesta de nuestro sistema inmune a la infección ).

Su tratamiento es a base de antibióticos que eliminen la infección , acompañados de AINE ( o antiinflamatorios no esteroideos , como Ibuprofeno ) , asi como analgésicos y antipiréticos  . Es importante completar el tratamiento aunque los síntomas desaparezcan , para evitar la resistencia de la infección y posteriores recaidas.  Generalmente se toman antibióticos durante 14 dias . El resto de medicamentos alivia el dolor.  En casos poco frecuentes , puede llegar a desarrollarse un molesto absceso de pus en la glandula prostática , que precise ser drenado .

Si nos referimos a la prostatitis bacteriana crónica , nos podemos encontrar con un diagnostico no tan claro ni revelador.  Los antibióticos usados logran con dificultad llegar a su objetivo y no consiguen erradicar definitivamente la infección. La bacteria puede estar localizada en algún órgano remoto del aparato genitourinario masculino , como el epidídimo .  La infección persiste y aparece o desaparece de forma espontánea .  El dolor suele ser menor a la infección aguda , predominando los síntomas relacionados con molestias en la micción ( ardor al orinar , urgencia o alta frecuencia de la micción ).
Tratamientos para la próstata
En caso de prostatitis crónica no bacteriana o síndrome del dolor pélvico es la mas común y a la vez incomprendida . Sin evidencia de agente infeccioso , aunque los fluidos corporales analizados contienen globulos blancos indicando infección , sus síntomas aparecen y desaparecen igualmente . Algunos investigadores encuentran similitud entre este proceso y otras alteraciones que sufre nuestro sistema inmune (como la artritis o lupus ) , llegando a indicar que posiblemente es un proceso muy parecido a los indicados , donde el sistema inmunológico llega a “atacar “ tejidos sanos de nuestros órganos .

Ademas de los antibióticos , se emplean en el tratamiento de esta prostatitis , medicamentos alfa-bloqueantes que relajan el musculo liso de la próstata y alivian los síntomas relacionados con la micción .  De hecho , cuando se suprime la medicación alfa-bloqueante , los molestos síntomas suelen regresar .   También son muy utiles los Antiinflamatorios No Esteroideos ( AINE ) para aliviar el dolor.

La prostatodinia es similar a la prostatitis no bacteriana ,  en lo que respecta a edad de los pacientes , síntomas ( dolor en el pene , periné , escroto , zona suprapúbica o dolor en zona lumbar ) , y el hecho de que los tratamientos no suelen ser efectivos.  Salvo que en la prostatodinia no se aprecian globulos blancos producidos por nuestro organismo , o sea que nuestro sistema inmune no se activia ni lucha contra ningún patógeno .  En este caso , algunos doctores relacionan el dolor con la tensión en la zona del musculo del suelo pélvico , por lo que llaman a la prostatodinia el síndrome de vejiga ansiosa.
El tratamiento en este caso dura de 6 a 12 semanas , o mas .  Se utilizan los medicamentos alfa-bloqueantes para reducir la dificultad en la micción , y los ansiolíticos por via oral para disminuir la tensión de la zona del cuerpo afectada.

HABITOS SALUDABLES PARA LA PROSTATITIS .  DIETA


Evidentemente salir de la prostatitis requiere en primer lugar un tratamiento medico y la vigilancia de un profesional de la medicina que diagnostique con prontitud y exactitud la dolencia .  Pero adoptar medidas habituales que favorezcan el buen funcionamiento de nuestro organismo es de todo punto imprescindible . O sea , debemos ayudar a nuestro organismo a evitar la enfermedad.

Evitar o reducir comidas picantes , carnes procesadas ( embutidos ) , alcohol , café y tabaco. Ayudar al transito intestinal aumentando nuestro consumo de fibras ( alimentos integrales , frutas y verduras), cuidar nuestra higiene , vigilar nuestras practicas sexuales , cuidar nuestra salud bucodental , etc .

Aumentar el consumo de alimentos que favorezcan la salud de la próstata ( semillas de calabaza  que aportan zinc y otros minerales, arándanos que fortalecen nuestro aparato urinario frente a infecciones ,  nueces que nos aportan magnesio , etc ) .

También podemos fortalecer nuestro musculo pélvico realizando los ejercicios Kegel que tratamos en varios post anteriores , y relajar nuestra próstata mediante baños de asiento templados .

CONSEJOS PARA LA PROSTATITIS

Hábitos saludables para la próstata

-Un diagnostico temprano y acertado nos ayudará a controlar la prostatitis . Existen diferentes tipos de esta dolencia y cada uno requiere un cuidado especifico.

-Los síntomas pueden confundirse , si bien hay suficientes pruebas de laboratorio que ayudaran al profesional de la medicina a acertar en el diagnostico.

-Algunos problemas en diferentes órganos ( como la uretra o la vejiga ) , tienen síntomas parecidos a los de la prostatitis . Es importante analizar todas las pruebas con detalle y descartar otras dolencias.

-Aunque los síntomas desaparezcan al iniciar el tratamiento , es importante realizarlo por completo.

-La dieta y la higiene son determinantes y pueden ser el factor que nos haga vencer a la prostatitis de forma duradera.

-La opinión de su medico es vital . Consulte con él todos los detalles , y nunca suprima un tratamiento.

-A cierta edad , o con antecedentes familiares , debemos establecer un programa de visitas periodicas al medico , que incluya los análisis mas importantes para nuestra próstata , al menos una vez al año.

-Sufrir una prostatitis no significa que con el tiempo desarrollemos otras enfermedades en la próstata, pero siempre supone una señal para aumentar el cuidado de esta glándula.

-Si la prostatitis que hemos sufrido es de origen bacteriano , nuestra pareja sexual deberá también vigilar un posible contagio.

-Diferentes estudios han demostrado que la deficiente salud bucodental , puede ser el inicio de una infección que se manifieste en la próstata.

-Si hemos conseguido curar nuestra prostatitis , es importante regresar al medico para que realice nuevos análisis que certifiquen que estamos libres de la dolencia , y establezca un calendario para nuevas visitas periódicas.


-Los habitos de vida saludables , como el ejercicio y la dieta rica en alimentos que favorezcan la salud de la próstata , pueden evitarnos muchas complicaciones con la salud prostática. 


Esperamos que os haya servido de mucha ayuda, ¡¡ muchas gracias de nuevo por leernos, un saludo !!


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ALCOHOL Y PROSTATA


Hoy vamos a comentar en qué forma afecta el alcohol a nuestro organismo , y especialmente si padecemos de algún tipo  de prostatismo , como próstata agrandada, prostatitis o próstata inflamada.

Hábito nocivo dprostataDentro del grupo de elementos que pueden causar irritación en nuestro organismo hemos tratado en nuestros últimos post diferentes alimentos y como sus diferentes  formas de cocinarlos pueden aumentar los síntomas de prostatismo.

El consumo de alcohol está extendido en nuestra sociedad actual , si bien hemos de tener en cuenta que consumir de forma habitual alcohol , afecta negativamente a nuestro sistema urinario y a nuestro hígado  que se somete a un fuerte estrés , afectando a las funciones de la próstata , que como ya hemos comentado en nuestros post , es una glándula que sufre con especial incidencia los hábitos perjudiciales que soportamos actualmente .

Los hombres que padecen de hiperplasia benigna de próstata , o hipertrofia benigna , asi como de prostatitis aguda o crónica , deben moderar el consumo de alcohol y el consumo de otros alimentos como los azúcares o grasas , pues son los verdaderos artífices de las complicaciones de próstata que afectan a la salud de los hombres occidentales hoy en dia.

Diferentes estudios han demostrado que el abuso en el consumo de alcohol , o incluso el consumo moderado durante mucho tiempo , aumentan la posibilidad de padecer disfunción eréctil o impotencia , ginecomastia o atrofia testicular , asi como alteraciones de naturaleza enzimática que afectan al tejido de la próstata , y en casos extremos , el abuso de alcohol ha llegado a favorecer el desarrollo de cáncer de próstata .

¿ COMO AFECTA EL ALCOHOL A LA PROSTATA ?


El proceso por el cual nuestro organismo procesa el alcohol que ingerimos  genera sustancias químicas dentro de nuestro cuerpo , algunas de las cuales pueden ser muy perjudiciales , y el hecho de soportar este estrés de forma continuada en el tiempo  puede agravar el riesgo causando daños en el ADN de nuestras células.  Especial mención requiere el proceso de oxidación de dichos elementos químicos , que pueden afectar de forma muy negativa a nuestra salud al generar oxigeno reactivo . Algunas bebidas contienen elementos que pueden perjudicar a nuestro organismo  simplemente al ingerirlos de forma habitual .

El desgaste generado en nuestro organismo al ingerir alcohol , aun de forma moderada  pero diariamente , puede afectar a la capacidad normal de digerir y disolver ciertas sustancias en nuestro sistema digestivo.

Tratamientos para la prostataAun afectando a la próstata los dos procesos descritos anteriormente , es si cabe  mas destacable el hecho de que el consumo de alcohol puede afectar a los niveles de estrógeno en nuestro organismo , aumentando el desequilibrio que se produce entre estrógenos y andrógenos con la edad y agudizando los síntomas que producen las dolencias de la próstata. El consumo excesivo de alcohol , eleva nuestros niveles de prolactina , desequilibrio que a su vez puede perjudicar de forma notoria las dolencias de la próstata al aumentar la conversión de Testosterona en estrógenos femeninos .  Igualmente , al sobrecargar de trabajo nuestro hígado , complicamos la eliminación de estrógenos que éste realiza de forma natural , lo que aumenta este desequilibrio entre andrógenos y estrógenos , agravando cada vez mas este circulo vicioso tan perjudicial para  el bienestar de la próstata y elevando nuestros síntomas.

Por ultimo , y no por ello menos importante , queremos mencionar los efectos que produce el alcohol en la enzima Deshidrogenasa , que se encuentra en muchos órganos de nuestro cuerpo y en especial en nuestro hígado . La enzima deshidrogenasa es necesaria para que nuestro hígado procese o metabolice el alcohol que hemos ingerido.  Para llevar a cabo su cometido , la deshidrogenasa precisa del zinc , que como hemos dicho en anteriores ocasiones es sin duda un elemento muy importante para la salud de la próstata.   La deficiencia de zinc en la que podemos incurrir si consumimos alcohol de forma excesiva o constante , puede desencadenar directa o indirectamente problemas de inflamación de la próstata o próstata agrandada .

ALCOHOL Y SEXO


El aumento del consumo de alcohol ,  además de agravar el desequilibrio entre testosterona y estrógenos ,  parece disminuir el deseo y rendimiento sexual .  Diferentes estudios han relacionado el consumo excesivo de alcohol , con la disfunción eréctil y la eyaculación precoz
El consumo de alcohol , lleva a nuestro hígado a esforzarse para conseguir metabolizarlo. Mientras que nuestro hígado realiza ese esfuerzo , se reducen los niveles de testosterona , lo que redunda negativamente en la masculinidad .

ALCOHOL Y SOBREPESO


Obesidad y prostataMuchos hombres disfrutamos del consumo moderado de alcohol , pero debemos conocer sus riesgos en caso de abusar del mismo.  Todas las bebidas alcohólicas contienen un nivel elevado de calorías , si bien , al no tener valor nutricional , algunas personas que abusan de las bebidas alcohólicas  padecen malnutrición.  En el caso de las personas que beben de forma cotidiana , tienen riesgo agravado de padecer sobrepeso, pues mientras el hígado metaboliza el alcohol , deja otras grasas en nuestro organismo , que tienden a acumularse , y en el caso de los hombres lo hacen en el abdomen.
Todas las bebidas alcohólicas aportan una cantidad muy importante de calorías , que superan las 7 calorias por gramo del alcohol , razón por la cual las personas que desean controlar su peso o reducirlo , deben suprimir la ingesta de cualquier bebida que contenga alcohol.
Igualmente , beber alcohol aumentará nuestro apetito (especialmente en hidratos de carbono ), lo que multiplicará los riesgos de padecer sobrepeso.

Muchos hombres hemos oído hablar de los beneficios de consumir alcohol moderadamente , pero lo aconsejable es hacerlo en pequeñas cantidades y de forma muy selectiva ( por ejemplo , consumir una copa de vino diaria nos aportará antioxidantes )

HIGADO , ALCOHOL Y PROSTATA


Hemos comentado que nuestro hígado realiza dos funciones muy importantes (además de otras muchas funciones ) como son el metabolismo de la testosterona , y de la grasa .  Puesto que el hígado tiene también la función de eliminar sustancias nocivas de nuestra sangre el consumo excesivo de alcohol puede dañarlo de forma importante.  La grasa puede depositarse en las células de nuestro hígado , generando con el tiempo procesos como hígado graso de origen alcoholico . Igualmente , existen otras complicaciones mas severas como la cirrosis alcoholica ,  que representa un grave daño para nuestro organismo.

Cuidar nuestro hígado nos aportará un grado de salud mayor , alejados del sobrepeso , cuidará nuestra actividad sexual y de forma indirecta protegerá nuestro organismo y consecuentemente nuestra próstata.

RESUMIENDO.  CUIDA TU PROSTATA  . EVITA EL CONSUMO DE ALCOHOL


Siempre indicamos que cuidar nuestra salud no debe ser algo opcional . Estamos obligados a cuidar nuestro cuerpo y hacerlo de la forma más natural . Que tu alimento sea tu medicina . Adoptaremos unos habitos de vida saludables , y evitaremos riesgos como en el caso del consumo excesivo de alcohol.


Nunca debemos suprimir o modificar un tratamiento medico. La visita al doctor es imprescindible si observamos cualquier complicación con nuestra próstata . Cualquier proceso de prostatismo ( Hiperplasia Benigna o Prostatitis ) deben ser diagnosticados en sus inicios para adoptar decisiones que protejan nuestra próstata .


Esperamos que os sirva de gran ayuda, gracias de nuevo por leernos. ¡¡ Un saludo !!


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ALIMENTOS PERJUDICIALES PARA LA PROSTATA


ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL , QUE PODRIAN INFLAMAR LA PROSTATA


Mejorar la salud de la próstata , cuidando nuestra dieta es una de las acciones mas sencillas y recomendables para los hombres que han perdido calidad de vida al experimentar agrandamiento de la próstata , bien por un proceso de Hiperplasia Benigna de Prostata , o por una infección o inflamación conocidas como prostatitis.

Los procesos de inflamación que experimenta nuestro cuerpo , son provocados por nuestro organismo como medio para defenderse de un ataque externo, bien sea una infección o una respuesta a un habito inadecuado (dieta perjudicial , sedentarismo que lesiona la zona prostática , un fuerte golpe , etc).  En ocasiones , esta inflamación de la próstata puede representar una respuesta excesiva y  ocasionar otras complicaciones o males mayores.

Dentro del grupo de alimentos que tendremos que vigilar para evitar las complicaciones de las dolencias de la próstata , señalamos hoy algunos de los alimentos mas corrientes de nuestra dieta que podrían afectar negativamente a la próstata, e igualmente indicamos algunas normas básicas para que al cocinarlos tengan la menor incidencia en nuestra salud.

1. En primer lugar nos ocuparemos de las carnes rojas y carnes procesadas o embutidos. Forman parte de nuestra dieta habitual las carnes de cerdo, cordero, ternera , etc , que se consideran carnes rojas. Estas carnes , al proceder de animales criados en granja, suelen contener hormonas y antibióticos que se administran a los animales de la ganadería intensiva. Son elementos  perjudiciales para nuestra próstata.  A pesar de ser beneficiosas en otros aspectos para nuestra salud, hemos de vigilar la cantidad que ingerimos y limitar su consumo para protegernos de desequilibrios que pueden llegar a afectar a nuestra próstata.
Alimentos perjudiciales dprostata
Nunca debemos cocinar las carnes a temperaturas excesivas o en contacto con el carbón o llama de fuego (barbacoas o parrillas) , pues la temperatura excesiva desencadena en sus tejidos procesos químicos que al ingerirlas pueden ser perjudiciales ( por ejemplo : Aminas Heterociclicas ).
Las carnes preparadas o embutidos , pueden contener conservantes , colorantes , saborizantes , y un largo etcétera de añadidos que pueden acumularse en nuestro sistema digestivo y causar complicaciones.

Los Hidrocarburos Aromaticos Policíclicos y los Productos Finales de Glicacion Avanzada , son otros dos tipos de elementos perjudiciales que  pueden introducir en nuestro organismo las carnes rojas.

El consumo excesivo de estas carnes es del todo desaconsejable.  Los hombres con problemas de próstata deben moderar el consumo de carnes embutidas.

2. Carnes de pollo .  Pueden contener igualmente antibióticos y hormonas al estar criados en granjas y sujetos a una reproducción intensiva y masiva.  Igualmente hemos de elegir muy bien el procedimiento para cocinar estas carnes.  En el caso de las carnes de pollo ha de evitarse el consumo de la piel.  Es recomendable consumir carne de ave criada de forma ecológica. 

3. Pescados de piscifactoría. Al igual que los anteriores son alimentados y tratados con estrés , pues su crianza y reproducción se realiza de forma intensiva y con criterios empresariales de maximizar el beneficio . Las harinas de alimentación y los medicamentos que se utilizan , hacen que sea recomendable moderar y reducir su consumo. Si bien nos aportan Omega3 , podemos encontrar otras vías alternativas para consumir este aceite tan beneficioso para la próstata y la salud en general , aumentando el consumo de pescado , pero especialmente de especies criadas en libertad menos contaminadas. 


4. Lacteos .  Siempre hemos creido que necesitábamos los lacteos para proveernos del calcio. Pero en la antigüedad apenas se usaban los lácteos en la alimentación humana y no hay constancia de que tuvieran nuestros antepasados mas problemas de salud osea que los que padecemos hoy dia, a pesar de que abusamos de  alimentos  lácteo como leches y quesos.  Existen muchos alimentos que nos aportan calcio y están exentos de las hormonas que contiene la leche de vaca. Debemos aumentar el consumo de vegetales de hoja verde , frutos secos , semillas y legumbres que nos aportaran el calcio que precisamos ,aún  reduciendo los lacteos en la dieta.


ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL , QUE PODRIAN INFLAMAR LA PROSTATA


1.  El azúcar . Su consumo excesivo desarrolla desequilibrios que afectan de forma severa a nuestra salud.  El azúcar está relacionado con la diabetes , que es una de las enfermedades que parece afectar más negativamente a nuestra próstata. Tambien se le relaciona con la obesidad y el sobrepeso , lo que representa un riesgo añadido para nuestra salud y aumenta los peligros de diversas dolencias . Pero quizás , el riesgo mayor del azúcar es su relación con el desarrollo de los procesos inflamatorios, o como se cree, el azúcar parece aumentar los niveles de citoquinas que intervienen en la inflamación, o sea , comer azúcar en exceso puede favorecer el desarrollo de cualquier  proceso inflamatorio que padezcamos.
Perjudicial en exceso para la prostataLos pacientes de próstata, deben vigilar y disminuir el consumo de azucares refinados , y en casos extremos suprimir hasta las frutas demasiado dulces y la miel.

2. Patatas.  Aunque existen muchos alimentos vegetales cultivados con exceso de abonos , pesticidas y herbicidas, señalamos que la patata , por sus características , pueden absorber fácilmente todos estos compuestos y al ser un alimento muy habitual  debemos moderar su consumo para no exponernos a riesgos para la salud.

3. Margarinas.  Formadas mediante un proceso de hidrogenación no natural que convierte en grasa solida lo que en un principio son aceites vegetales liquidos .  Las grasas trans que contienen hacen de las margarinas un alimento desaconsejable para muchos aspectos de nuestra salud. Contienen otros aditivos como conservantes y emulsionantes , que junto con los radicales libres que se forman debido a las altas temperaturas aplicadas en su elaboración convierten a las margarinas en una bomba de relojería.  Consumir habitualmente margarinas es un riesgo para su salud. 

Alimento perjudicial en exceso4. Sal . Comprendemos que un exceso en el consumo de sal puede perjudicar nuestra salud al afectar principalmente a nuestro sistema cardiovascular (generalmente asociamos el exceso en el consumo de sal con la hipertensión , lo que a largo plazo perjudica a nuestra próstata).   A pesar de que disfrutamos con comidas saladas , la prudencia indica que para prevenir o aminorar los síntomas de dolencias de la próstata debemos moderar nuestro consumo de sal . La sal es imprescindible para la salud, y podemos elegir sales sin refinar (como la sal pura de Himalaya ) que son aún mas beneficiosas que la sal común.

5. Huevos . Con moderación son un alimento completo y sano.  Algunos estudios han relacionado el exceso en el consumo de huevos con el aumento de riesgo de padecer algunas dolencias relacionadas con  la próstata.

OTROS ALIMENTOS  QUE PODRIAN INFLAMAR LA PROSTATA


1. Los alimentos enlatados , a largo plazo , pueden complicar el desarrollo de enfermedades relacionadas con la próstata. Los recubrimientos internos de las latas de conserva contienen bisfenol A (BPA), que se ha relacionado con problemas de fertilidad y complicaciones del aparato reproductor masculino.  En el mismo grupo se encuentran las botellas de plástico de agua envasada usadas habitualmente para beber , asi como los envases de palomitas de maíz para el microondas.

2.  Los fritos. El proceso de cocinar los alimentos con altas temperaturas , como hemos indicado anteriormente , no puede considerarse sano.  Los alimentos fritos , precisan de aceites que han sido calentados a altas temperaturas, lo que significa que se producen en dichos aceites  cambios severos en su estructura molecular , lo que representa un riesgo para la salud de quien los ingiere. Los aceites rancios han sufrido un proceso de oxidación que los convierte en un peligro para nuestra salud.

3.  Alimentos con grasas saturadas.  Se relacionan con el aumento de colesterol, cuyo exceso puede perjudicar nuestra salud y la de la próstata.  Igualmente se relacionan con la obesidad . En todo caso hemos de evitar las grasas saturadas . Son un conjunto amplio de alimentos , como la bollería industrial , y otros que ya hemos mencionado (carnes rojas , fritos, margarinas, etc).
Alimentos nocivos para la prostata
4. A pesar de no ser un alimento , debemos mencionar el alcohol , pues al ingerirlo estamos cargando de trabajo a nuestro hígado , aumentando el numero de calorías ingeridas de forma preocupante , y complicando algunos procesos de nuestro organismo.

5. También , el café , chocolate, cacao o bebidas carbonatadas merecen la mención en la lista , recomendando reducir su consumo , y en todo caso sustituirlos por infusiones saludables.

6. Las especias o comidas picantes no son recomendables si sufrimos de la próstata.

Puedes ver en mas detalle los alimentos que hemos valorado como perjudiciales para la próstata en este enlace a anteriores entradas  https://dprostata.blogspot.com.es/2016/09/alimentos-perjudiciales-para-la.html

ALIMENTOS RECOMENDADOS PARA  LA PROSTATA .   


En general , debemos consumir alimentos naturales , exentos de conservantes y otros añadidos , que no hayan sufrido procesos industriales que alteren su composición. En el caso de alimentos provenientes del reino animal , debemos elegir los alimentos que provengan de granjas de animales de tipo extensivos evitando los que hayan criado en granjas intensivas para que no contengan excesos de hormonas , antibióticos ni medicinas . En el caso de alimentos vegetales , los alimentos recomendados  no deben contener exceso de abonos químicos , ni pesticidas o herbicidas. También deberíamos evitar los alimentos transgénicos , pues a largo plazo desconocemos el efecto que pueden causar ellos sobre nuestro organismo. Puedes avanzar en nuestra recomendación visitando este enlace a las entradas anteriores https://dprostata.blogspot.com.es/search/label/Alimentos%20y%20Pr%C3%B3stata

RESUMEN


Nuestra alimentación ha de ser variada , pues consumir mas alimentos diferentes nos aporta mayor variedad de nutrientes y limita nuestra exposición a alimentos que pueden perjudicarnos al reducir el consumo de un mismo alimento.

Evitar o reducir el consumo de los alimentos señalados en este post no garantiza que estemos a salvo de sufrir de la próstata, pues la dieta por si sola no es suficiente ( el estrés , excesivo sedentarismo , insuficiente actividad sexual , conductas de riesgo , accidentes , etc., pueden ser factores de riesgo en las enfermedades relacionadas con la próstata ) .  Algunos hombres que no consumen estos alimentos (como los vegetarianos ) , también sufren de la próstata , pero generalmente están afectados en menor proporción y suelen sufrir de prostatismo con menor intensidad.

Como siempre decimos , todo lo aquí expuesto tiene la única intención de informar y aumentar el conocimiento de los riesgos que afectan a la próstata , en ningún caso podemos indicar ni sugerir tratamientos pues esto queda al criterio del facultativo que ha de examinar a cada paciente de forma individual . Cualquier molestia en nuestra próstata requiere una visita al especialista.



Esperamos que os haya servido de gran ayuda, gracias de nuevo por leernos. ¡¡ Un saludo !!

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