La relación entre el índice de insulina y las dolencias
relacionadas con la próstata parece mas evidente cada dia. En estas paginas , hemos tratado
anteriormente algunas de las teorías que manejan los investigadores sobre el
origen de los problemas de la próstata (https://dprostata.blogspot.com.es/2016/09/prostatitis.html ), si bien hoy ahondaremos un poco mas en
la teoría que relaciona el síndrome metabólico ( dolencias relacionadas con la
edad, como diabetes, sobrepeso, hipertensión , etc ) y prostatismo (entendiendo como tal las
diferentes dolencias que afectan a la glándula prostática ) .
En primer lugar , debemos indicar que no se ha podido
determinar de forma clara un único motivo que desencadene las enfermedades
relacionadas con la próstata , por lo que tampoco existe un único tratamiento
de la enfermedad , y en lo único que coinciden los especialistas es en detallar
una serie de hábitos saludables para la próstata ( dieta , ejercicio moderado ,
hidratación adecuada , etc ) , advirtiendo igualmente contra otros hábitos
nocivos (alcohol , tabaco , deportes extremos , sedentarismo , etc ).
Azucares refinados y
los alimentos que con ellos se elabora , así como granos refinados (arroz , harinas , etc ) parecen estar señalados
como los alimentos que principalmente favorecerían la proliferación de la
actual epidemia de Diabetes Mellitus o
Diabetes tipo II.
El alto consumo de azucares de todo tipo ( refinados ,
refrescos de azúcar y zumos , siropes , dextrosa , fructosa , edulcorantes ,
jarabes conservantes, incluso miel ) ,
parecen aumentar el riesgo de tener altos niveles de azúcar en sangre ,
resistencia a la insulina y diabetes. Algunos investigadores creen que estos
desordenes pueden estar detrás del desarrollo de las células de la próstata ,
aumentando su numero o tamaño , y dando origen a Hipertrofias Benignas o
incluso tumores.
De confirmarse estos supuestos , en parte o en su totalidad
, esta teoría vendría a reforzar el hecho de que una dieta sana y la practica
de un ejercicio moderado , podrían hacer mucho bien a nuestra salud , y ayudar al normal desarrollo de las
funciones de la próstata . Reducir
el consumo de azucares así como carbohidratos refinados y productos procesados
, aumentando frutas y verduras en nuestro menú diario , e ingiriendo alguna
cantidad mínima de frutos secos que aporten zinc, antioxidantes y omega 3,
puede suponer disfrutar de una próstata sana , de una forma totalmente natural.
Incluir en nuestra
dieta , de forma natural y habitual el consumo de semillas ( pipas de
calabaza , nueces , pipas de girasol ) , así como frutos rojos ( tomate ,
arándanos ) e incluso alguna infusión
que sepamos se ha usado tradicionalmente para favorecer a la próstata ( ortiga
, vara de oro , te verde ) pueden prevenir muchos problemas que con la edad
pueden presentarse en la próstata . Puedes buscar mas información sobre plantas y
otros alimentos saludables en la pagina de la Agencia Europea del
Medicamento http://www.ema.europa.eu/ema/
Como siempre aconsejamos la visita a un especialista que
pueda valorar individualmente los problemas de cada hombre. Nunca debemos
automedicarnos ni suprimir o modificar un tratamiento. Todo lo aquí expuesto
tiene carácter informativo.
Esperamos que os haya servido de gran ayuda, ¡¡ un saludo !!
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